お知らせ

2019年1月20日 (日)

2/3 ヨガワークショップ開催

フロースタイルヨガ教室のワークショップを開催いたします!

 

●テーマ

基本ポーズと身体の使い方

 

●概要

太陽礼拝をメインに、ヨガの基本ポーズを講師が皆さんのポーズをアジャスト(修正)しながら身体の使い方を学んでいきます。自分の身体の癖や特徴を知りながら、ヨガを深めていきましょう。

太陽礼拝に関してはテキストを配布予定です。座学あり。

(以前太陽礼拝ワークショップに参加いただいた方は内容が重複します)

 

●学ぶポーズ例 

ヴィラバドラアーサナ1.

ヴィラバドラアーサ2.

ヴィラバドラアーサ3 

ヨガの基本ポーズ

 

●日時・場所

2019年23日(日) 9:3012:00  汐入小学校4階多目的室

 

●会費

会員 1,000円、非会員 1,500

 

●講師 2

ヨウコ(南千住スポーツクラブ)

HIRO(全米ヨガアライアンス200時間取得、ヨガホイール指導者)

 

●持ち物

筆記用具、飲み物

※動きやすい格好でお越しください。

※寒くないようにブランケットか、大きめのコートなど。

 

●申し込み

 
フロースタイルヨガ教室受付の長谷川または下記メールアドレスに氏名と会員番号を明記のうえ、お申込みください。
 
メール送信先 : yamepichan@gmail.com
 
 
※定員 16名(先着順)
 
※申し込み期限 1/31(木)
 
 
 
 

2019年1月14日 (月)

1/22バドミントン教室中止

1/22(火)のバドミントン教室は都合により中止とさせていただきます。ご了承ください。

2019年1月 8日 (火)

駅伝スタート時間訂正(1/20)

1/20開催の「第8階スポクラ EKIDEN in しおいり」に参加される皆様へ

 

送付済みの「健康記録カード」の一般女子と一般のスタート時間に誤記がありました。

一般女子は1030:20にスタートになります。

一般は1140より7組づつ10秒間隔のスタートです。

どちらも集合時間に間違えはありません。予定通りに集合をお願い致します。

 

 

チャレンジフットサル生徒募集

チャレンジフットサルの生徒を募集いたします。
 
実施日:1/21・1/28・2/42/18
 
フットサルの技術はもちろんのこと、仲間(チームメイト)の大切さ、礼儀、感謝、
 
気持ちの部分まで成長できるように指導します。
 
出来た喜び達成感をたくさん味わえます。
 
参加登録申請書はこちら⇒「challenge-foot-entry18.pdf」をダウンロード

【重要】2019年度の更新手続き

南千住スポーツクラブ会員の皆様へ
  

明けましておめでとうございます。
  
本年もよろしくお願い致します。
  
  
2019年度の更新手続きに関するご案内を1/4(金)に発送致しましたが、
  
皆様のお手元に届いておりますでしょうか?
  
  
引越しによる住所変更をまだ届け出されていない方や
  
12月以降に新規入会した方などご案内がお手元にない方は、
  
各教室の受付にて書類をお受け取りください。
  
 
☆送付したご案内の内容はこちら⇒「2019kousin.pdf」をダウンロード
  
   
【注意事項】
  
手続き期限は、1/25までです。
 
期限を過ぎますと4月の教室には参加できませんのでご注意ください。
  
また、退会を希望される方も退会届の提出が必要になります。
  
ご協力をお願い申し上げます。
  
  
スポクラ事務局

2018年12月25日 (火)

1/15ビーチボール教室中止

1/15(火)のビーチボール教室は指導者都合により中止させていただきます。ご了承ください。

2018年12月10日 (月)

1/20「EKIDEN in しおいり」

2019年1月20日(日)9:00より汐入公園にて、「第8回スポクラ EKIDEN in しおいり」を開催いたします。

開催要項はこちら⇒「ekiden2018-annai.pdf」をダウンロード

申込書はこちら⇒「ekiden2018-entry.pdf」をダウンロード

12/15現在の申し込み状況はこちら⇒「ekiden2018-entry1215.pdf」をダウンロード
 
 

 

 
 

2018年11月30日 (金)

ビーチボール日程変更(12/18→12/25)

ビーチボール教室の12月日程に誤りがありましたでの訂正したします。

 
12/4、11、18 → 12/4、11、25


2018年11月29日 (木)

卓球の日程変更(1/5→1/12)

1月の卓球教室の日程に誤りがありましたのでお知らせします。

誤)1/5、19、26 → 正)1/12、19、26

日程表を印刷済みの方は訂正をお願いします。 

 

2018年11月 7日 (水)

11/23お片付けイベント開催

2018年11月23日(金祝)10:00より、草加市にある「シェアアトリエづなぐば」で、年末に向けて!家族みんなで楽しめるお片付けイベント『わっとHOME』を開催します。

片付けのプロである整理収納アドバイザー14名が集まって企画した今回のイベントは
大人も、子どもも、親子でも楽しめるブースが盛りだくさん!!
  
・お片付け相談会
・収育検定(こどものお片付け検定)
・防災備蓄セミナー
・非常食の試食、防災グッズ展示、ポリ袋調理法のデモンストレーション
・自分の強みを見つけるワークショップ
・ヒーリングマッサージ
・ホストファミリー相談会
・ハワイアンリトミックの体験
・キッズハンガーラック作り
・ことも縁日(ス―パーボールすくい、お菓子釣り、工作)
・スタンプラリー
    
さらに、「わっぱ弁当」「お米やさんの新米カレー」「煎りたてコーヒー」といったこだわりのグルメまで味わえちゃう、楽しくて、美味しくて、ためになるイベントなんです。
      
アパート一棟をまるごとリノベーションした「つなぐば」には授乳室、おむつ替えコーナーも完備。前には広い公園もあります。ご家族そろって楽しい一日を過ごしませんか♪
    
    
このイベントに関する詳細やお問い合わせは、
スポクラ事務局の長谷川(090-3594-9548)までご連絡ください。
 
チラシの詳細はこちら⇒「20181123annai.pdf」をダウンロード
 
20181123
 
20181123_2
   

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