活動予定

2017年6月23日 (金)

2017年7月&8月の活動予定

≪注意事項≫
 
※夜間に実施されるプログラムに小学生以下の会員が参加する際は、保護者の送り迎えが必要です。
 
※送迎・見学される保護者の方も上履きを持参し、学校備え付けのスリッパは使用しないでください。
 
※会員証は毎回必ず持参し、受付スタッフに提示してください。
 
※施設都合で急遽、日程や会場が変更になる場合があります。参加する前に必ずホームページで確認してください。
 
※東小には駐輪場がありません。三中新校舎の下にある駐輪場に止めてください。
(汐入公園に近い方の門から入ります。三中体育館の横は駐輪禁止区域です。)
 
 
≪お知らせ≫
 
※8/12~18はスポクラ事務局の夏季休暇とさせていただきます。
 
※会員証に更新シールを貼りますので各教室の受付に提出してください。
 
※プログラム一覧表の印刷はこちら(日程のみ)⇒「2017.07&08月号.pdf」をダウンロード
  
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・空手(小学生~大人)
 
水曜:7/5・12・19・26、8/2・9・23・30
19:30 ~ 21:00 
汐入小2階体育館
 
土曜:7/1・22、8/5・19・26
18:00 ~ 20:00 
東小6階体育館
   
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・バレーボール(中学生~大人)
 
木曜:7/6・13・20・27、8/3・10・24・31
19:30 ~ 21:30
 
土曜:7/15・22・29、8/19・26
15:30 ~ 17:30
 
東小6階体育館
 
※バレーボール教室の新規入会は毎月初日に受付いたします。
 
----------------------------------
 
・ジュニア・バレーボール(小学生)
 
土曜:7/15FC・22・29、8/19・26
14:00 ~ 15:30
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・卓球(小学生~大人)
  
土曜:7/15・22・29、8/26
15:30 ~ 17:30
 
日曜:8/20
16:30 ~ 18:30
 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・ミニバスケット(小学生)
 
月曜:7/3・10・24・31、8/7・21・28
18:30 ~ 20:30
 
木曜:7/6・13・20・27、8/3・10・24・31
18:30 ~ 20:30
  
土曜:7/8・15・22・29、8/19・26
15:30 ~ 18:30(低学年は17:30まで)
 
汐入小2階体育館
 
----------------------------------
 
・バスケット(中学生~大人)
 
金曜:7/14・21、8/4・25
19:30 ~ 21:30 
東小6階体育館
 
※中学生が参加する場合は「部活動支援申込書」をダウンロードして記入し、保険料と一緒に必ず持参してください。
 
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・キンボール(小学生~大人)
 
水曜:7/5・12・19・26、8/2・9・23・30
19:30 ~ 21:30 
東小6階体育館
 
※キンボール教室の新規入会は毎月初日に受付いたします。
 
----------------------------------
 
・バドミントン(小学生~大人)
 
火曜:7/4・11・18・25、8/1・8・22・29
19:30 ~ 21:00 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・フリー・バドミントン(中学生~大人)
 
土曜:7/1・15・22・29、8/19・26
9:30 ~ 12:00
東小6階体育館
 
◆決まった指導は行わず、フリースタイルでバドミントンを楽しむことができる種目です。
会員同士、お誘い合わせのうえご参加ください。
 
----------------------------------
 
・ミニテニス(年齢制限なし)
 
月曜:7/3・10・24・31、8/21・28
19:30 ~ 20:45 
東小6階体育館
 
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・ビーチボール(小学生~大人)
 
火曜:7/4・11・18・25、8/1・8・22・29
19:30 ~ 21:00 
汐入小2階体育館
 
----------------------------------
 
・バトントワリング(年齢制限なし)
 
火曜:7/11・25、8/1・22
19:00 ~ 20:00
東小6階体育館
 
<お知らせ>
5月より新規入会受付を一旦中止させていただきます。
参加者の増加により、会場や指導の安全性を確保することが難しくなりました。
ご理解くださいますようお願い申し上げます。
 
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・エアロビック
 
金曜:7/7・21、8/4・18
19:45 ~ 20:45 
汐入小4階多目的室
 
◆初心者大歓迎!持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。
 
----------------------------------
 
・フロースタイルヨガ(年齢制限なし)
 
7/13(木)  20:00 ~ 21:00
7/22(土) 10:00 ~ 11:15
7/27(木) 20:00 ~ 21:00
7/29(土) 10:00 ~ 11:15
8/2(水) 20:00 ~ 21:00
8/11(金・祝) 10:00 ~ 11:15
8/23(水) 20:00 ~ 21:00
8/26(土) 10:00 ~ 11:15
汐入小4階多目的室
 
◆呼吸に合わせて流れるようにヨガを行うことで心と身体を調整。健やかな体づくりを目指します。
持ち物は、飲み物とタオル。運動のできる服装でご参加ください。
  
<お知らせ>
「スタンダートヨガ教室」と「スタイリッシュヨガ教室」を統合し、「フロースタイルヨガ教室」に名称が変わりました。
・曜日は固定せずに月4回程度実施します。
・平日は20~21時、土日は開催時間がその都度変わります。
・当ホームページにて、開催日時を確認してください。
 
----------------------------------
 
・プラナヨーガ
 
月曜:7/3・10・24・31、8/7・21・28
19:00 ~ 20:00 
南千住駅前ふれあい館
 
◆初心者クラス。こらから始めてみたいと思う方、大歓迎です。姿勢改善・肩こり解消に効果的です。
持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。 
 
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・ベビーミュージック
 
※平成27年4月より活動を休止します。
  
----------------------------------
 
・スポーツ吹矢(年齢制限なし)
 
※平成29年4月より活動を休止します。
 
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・ボッチャ(年齢制限なし)
 
※平成29年4月より活動を休止します。
 
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2017年5月22日 (月)

2017年6月の活動予定

≪注意事項≫
 
※夜間に実施されるプログラムに小学生以下の会員が参加する際は、保護者の送り迎えが必要です。
 
※送迎・見学される保護者の方も上履きを持参し、学校備え付けのスリッパは使用しないでください。
 
※会員証は毎回必ず持参し、受付スタッフに提示してください。
 
※施設都合で急遽、日程や会場が変更になる場合があります。参加する前に必ずホームページで確認してください。
 
※東小には駐輪場がありません。三中新校舎の下にある駐輪場に止めてください。
(汐入公園に近い方の門から入ります。三中体育館の横は駐輪禁止区域です。)
 
 
≪お知らせ≫
 
※会員証に更新シールを貼りますので各教室の受付に提出してください。
 
※プログラム一覧表の印刷はこちら(日程のみ)⇒「2017.06月号.pdf」をダウンロード
  
----------------------------------
 
・空手(小学生~大人)
 
水曜:6/7・14・21
19:30 ~ 21:00 
汐入小2階体育館
 
土曜:6/3・10・24 ※17日は中止になりました。
18:00 ~ 20:00 
東小6階体育館
 
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・バレーボール(中学生~大人)
 
木曜:6/1・8・15・22・29
19:30 ~ 21:30
 
土曜:6/3・10・17・24
15:30 ~ 17:30
 
東小6階体育館
 
※バレーボール教室の新規入会は毎月初日に受付いたします。
 
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・ジュニア・バレーボール(小学生)
 
土曜:6/10・17FC・24FC
14:00 ~ 15:30
東小6階体育館
 
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・卓球(小学生~大人)
 
土曜:6/10・17・24
15:30 ~ 17:30
東小6階体育館
 
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・ミニバスケット(小学生)
 
月曜:6/5・12・19・26
18:30 ~ 20:30
 
木曜:6/1・8・15・22・29
18:30 ~ 20:30
  
土曜:6/3・10・17・24
15:30 ~ 18:30(低学年は17:30まで)
 
汐入小2階体育館
 
----------------------------------
 
・バスケット(中学生~大人)
 
金曜:6/2・16・30
19:30 ~ 21:30 
東小6階体育館
 
※中学生が参加する場合は「部活動支援申込書」をダウンロードして記入し、保険料と一緒に必ず持参してください。
 
----------------------------------
 
・キンボール(小学生~大人)
 
水曜:6/7・14・21
19:30 ~ 21:30 
東小6階体育館
 
※キンボール教室の新規入会は毎月初日に受付いたします。
 
----------------------------------
 
・バドミントン(小学生~大人)
 
火曜:6/6・13・20・27
19:30 ~ 21:00 
東小6階体育館
 
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・フリー・バドミントン(中学生~大人)
 
6/3 (土) 13:00 ~ 15:30
6/18(日) 15:30 ~ 17:30
6/24(土)  9:30 ~ 12:00
 
東小6階体育館
 
◆決まった指導は行わず、フリースタイルでバドミントンを楽しむことができる種目です。
会員同士、お誘い合わせのうえご参加ください。
 
----------------------------------
 
・ミニテニス(年齢制限なし)
 
月曜:6/5・12・19・26
19:30 ~ 20:45 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・ビーチボール(小学生~大人)
 
火曜:6/6・13・20・27
19:30 ~ 21:00 
汐入小2階体育館
 
----------------------------------
 
・バトントワリング(年齢制限なし)
 
火曜:6/13・27
19:00 ~ 20:00
東小6階体育館
 
<お知らせ>
5月より新規入会受付を一旦中止させていただきます。
参加者の増加により、会場や指導の安全性を確保することが難しくなりました。
ご理解くださいますようお願い申し上げます。
 
----------------------------------
 
・エアロビック
 
金曜:6/9・23
19:45 ~ 20:45 
汐入小4階多目的室
 
◆初心者大歓迎!持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。
 
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・フロースタイルヨガ(年齢制限なし)
 
6/8 (木)  20:00 ~ 21:00
6/16(金)  20:00 ~ 21:00
6/18(日)  9:30 ~ 10:45
6/22(木) 20:00 ~ 21:00
 
汐入小4階多目的室
 
◆呼吸に合わせて流れるようにヨガを行うことで心と身体を調整。健やかな体づくりを目指します。
持ち物は、飲み物とタオル。運動のできる服装でご参加ください。
 
<お知らせ>
「スタンダートヨガ教室」と「スタイリッシュヨガ教室」を統合し、5月より「フロースタイルヨガ教室」として開催いたします。
・曜日は固定せずに月4回程度実施していく予定です。
・平日は20~21時、土日は開催時間がその都度変わります。
・当ホームページにて、開催日時の確認をお願いいたします。
 
 
----------------------------------
 
・プラナヨーガ
 
月曜:6/5・12・19・26
19:00 ~ 20:00
南千住駅前ふれあい館
 
◆初心者クラス。こらから始めてみたいと思う方、大歓迎です。姿勢改善・肩こり解消に効果的です。
持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。 
 
----------------------------------
 
・ベビーミュージック
 
※平成27年4月より活動を休止します。
----------------------------------
 
・スポーツ吹矢(年齢制限なし)
 
※平成29年4月より活動を休止します。
 
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・ボッチャ(年齢制限なし)
 
※平成29年4月より活動を休止します。
 
----------------------------------
 
 

2017年4月 1日 (土)

2017年4月の活動予定

≪注意事項≫
 
※夜間に実施されるプログラムに小学生以下の会員が参加する際は、保護者の送り迎えが必要です。
 
※送迎・見学される保護者の方も上履きを持参し、学校備え付けのスリッパは使用しないでください。
 
※会員証は毎回必ず持参し、受付スタッフに提示してください。
 
※施設都合により急遽、日程や会場が変更になる場合があります。必ずホームページで確認してから参加してください。
※東小には駐輪場がありません。自転車で来られる方は、三中新校舎の下にある駐輪場(汐入公園に近い方の門から入ります)に止めてください。三中体育館の横は駐輪禁止区域で止められません。
 
----------------------------------
≪お知らせ≫
 
※会員証に更新シールを貼りますので各教室の受付に提出してください。
 
※プログラム一覧表を印刷はこちら⇒「2017.04月号.pdf」をダウンロード
ただし、時間と会場は、一覧表には掲載されていませんので下記をご覧ください。
----------------------------------
 
・空手(小学生~大人)
 
水曜:4/12・19・26
19:30 ~ 21:00 
汐入小2階体育館
 
土曜:4/15・22 ※29日はありません。
18:00 ~ 20:00 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・バレーボール(中学生~大人)
 
月曜:なし
19:30 ~ 21:30
 
木曜:4/13・20・27
19:30 ~ 21:30
 
土曜:4/8・15・29
15:30 ~ 17:30
 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・ジュニア・バレーボール(小学生)
 
月曜:なし
18:00 ~ 19:30
 
土曜:4/8・15・29
14:00 ~ 15:30
 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・卓球(小学生~大人)
 
土曜:4/8・15
15:30 ~ 17:30
東小6階体育館
 
※4/22は14時より公開卓球教室を開催いたします。
 
----------------------------------
 
・ミニバスケット(小学生)
 
月曜:4/10・17・24
18:30 ~ 20:30
 
木曜:4/13・20・27
18:30 ~ 20:30
 
土曜:4/15・22
15:30 ~ 18:30(低学年は17:30まで)
 
汐入小2階体育館
 
----------------------------------
 
・バスケット(中学生~大人)
 
金曜:4/14・28
19:30 ~ 21:30 
東小6階体育館
 
※中学生が参加する場合は「部活動支援申込書」をダウンロードして記入し、保険料と一緒に必ず持参してください。
 
----------------------------------
 
・キンボール(小学生~大人)
 
水曜:4/12・19・26
19:30 ~ 21:30 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・バドミントン(小学生~大人)
 
火曜:4/11・18・25
19:30 ~ 21:00 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・フリー・バドミントン(中学生~大人)
 
土曜:4/8・15・29
9:30 ~ 12:00
東小6階体育館
 
◆決まった指導は行わず、フリースタイルでバドミントンを楽しむことができる種目です。
会員同士、お誘い合わせのうえご参加ください。
 
----------------------------------
 
・ミニテニス(年齢制限なし)
 
月曜:4/10・17・24
19:30 ~ 20:45 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・ビーチボール(小学生~大人)
 
火曜:4/11・18・25
19:30 ~ 21:00 
汐入小2階体育館
 
----------------------------------
 
・バトントワリング(年齢制限なし)
 
火曜:4/11・25
(低学年)19:00 ~ 20:00
(高学年)20:00 ~ 21:00
 
※体験を希望の方は、年齢・学年に関係なく19:00に来てください。
 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・エアロビック
 
金曜:4/14・28
19:45 ~ 20:45 
汐入小4階多目的室
 
◆初心者大歓迎!持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。
 
----------------------------------
 
・スタンダードヨガ(年齢制限なし)
 
水曜:4/19・26
19:45 ~ 20:45 
汐入小4階多目的室
 
◆寝ポーズと座りポーズがメインのヨガです。ひとつひとつのポーズをじっくり味わいたいかたにおすすめです。
持ち物は、バスタオル(大きめ)、ハンドタオル、水分。動きやすい恰好で来てください。
夜であまり汗をかくことは無いので、長袖や1枚はおるものがあるといいです。
 
----------------------------------
 
・スタイリッシュヨガ(年齢制限なし)
 
土曜:4/22
10:00 ~ 11:15(75分コース)
汐入小4階多目的室
 
◆太陽礼拝を中心にしたパワースタイルのヨガで、汗をかいてスッキリしたい方におすすめです。
持ち物は、バスタオル(大きめ)、ハンドタオル、水分。動きやすい恰好で来てください。
 
----------------------------------
 
・エアロビクス&プラナヨーガ
 
月曜:4/3・10・17・24 <プラナヨーガのみ>
19:00 ~ 20:00 南千住駅前ふれあい館
 
木曜:なし
19:45 ~ 20:45 汐入小4階多目的室
 
◆初心者クラス。こらから始めてみたいと思う方、大歓迎です。姿勢改善・肩こり解消に効果的です。
持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。 
 
----------------------------------
 
・ベビーミュージック
 
※平成27年4月より活動を休止します。
----------------------------------
 
・スポーツ吹矢(年齢制限なし)
 
※平成29年4月より活動を休止します。
 
----------------------------------
 
・ボッチャ(年齢制限なし)
 
※平成29年4月より活動を休止します。
 
----------------------------------
 
 

2017年1月27日 (金)

2017年3月&2月の活動予定

≪注意事項≫
 
※夜間に実施されるプログラムに小学生以下の会員が参加する際は、保護者の送り迎えが必要です。
 
※送迎・見学される保護者の方も上履きを持参し、学校備え付けのスリッパは使用しないでください。
 
※会員証は毎回必ず持参し、受付スタッフに提示してください。
 
※施設都合により急遽、日程や会場が変更になる場合があります。必ずホームページで確認してから参加してください。
 
※東小には駐輪場がありません。自転車で来られる方は、三中新校舎の下にある駐輪場(汐入公園に近い方の門から入ります)に止めてください。三中体育館の横は駐輪禁止区域で止められません。
 
----------------------------------
≪お知らせ≫
 
※来年度の更新手続きがまだお済でない方はお急ぎください。
 
※プログラム一覧表を印刷はこちら⇒「2017.02&03月号.pdf」をダウンロード(修正版)
ただし、時間と会場は、一覧表には掲載されていませんので下記をご覧ください。
----------------------------------
 
・総合武道[空手](小学生~大人)
 
水曜:2/1・8・15・22、3/1・8
19:30 ~ 21:00 
汐入小2階体育館
 
土曜:2/4・25、3/4・11
18:00 ~ 20:00 
東小6階体育館
----------------------------------
 
・バレーボール(中学生~大人)
 
月曜:なし
19:30 ~ 21:30
 
木曜:2/2・9・16・23、3/2・9
19:30 ~ 21:30
 
土曜:2/FC4・18・25、3/4
15:30 ~ 17:30
 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・ジュニア・バレーボール(小学生)
 
月曜:なし
18:00 ~ 19:30
 
土曜:2/FC4・18・25、3/4・11
14:00 ~ 15:30
 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・卓球(小学生~大人)
 
土曜:2/11
16:00 ~ 18:00
2/18、3/11
15:30 ~ 17:30
 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・ミニバスケット(小学生)
 
月曜:2/6・13・20・27、3/なし
18:30 ~ 20:30
 
木曜:2/2・9・16・23、3/2
18:30 ~ 20:30
  
土曜:2/4・18・25、3/4・11
15:30 ~ 18:30(低学年は17:30まで)
 
汐入小2階体育館
 
----------------------------------
 
・バスケット(中学生~大人)
 
金曜:2/10・24、3/3・10
19:30 ~ 21:30 
東小6階体育館
 
※中学生が参加する場合は「部活動支援申込書」をダウンロードして記入し、保険料と一緒に必ず持参してください。
 
----------------------------------
 
・キンボール(小学生~大人)
 
水曜:2/1・8・15・22、3/1
19:30 ~ 21:30 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・バドミントン(小学生~大人)
 
火曜:2/7・14・21・28、3/なし
19:30 ~ 21:00 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・フリー・バドミントン(中学生~大人)
 
土曜:2/18・25、3/4
9:30 ~ 12:00
東小6階体育館
 
◆決まった指導は行わず、フリースタイルでバドミントンを楽しむことができる種目です。
会員同士、お誘い合わせのうえご参加ください。
 
----------------------------------
 
・スポーツ吹矢(年齢制限なし)
 
金曜:2/3、3/なし
19:30 ~ 20:30 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・ミニテニス(年齢制限なし)
 
月曜:2/6・20・27、3/13
金曜:2/3・17、3/なし
19:30 ~ 20:45 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・ボッチャ(年齢制限なし)
 
金曜:2/3、3/なし
19:30 ~ 20:30 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・ビーチボール(小学生~大人)
 
火曜:2/7・14・21・28、3/なし
19:30 ~ 21:00 
汐入小2階体育館
 
----------------------------------
 
・バトントワリング(年齢制限なし)
 
火曜:2/7(東小6階体育館)
2/21、3/7・14(東小8階屋上)
(低学年)19:00 ~ 20:00
(高学年)20:00 ~ 21:00
 
----------------------------------
 
・エアロビック
 
金曜:2/10・24、3/3・17
19:45 ~ 20:45 
汐入小4階多目的室
 
◆初心者大歓迎!持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。
 
----------------------------------
 
・スタンダードヨガ(年齢制限なし)
 
水曜:2/1・15、3/1・8
19:45 ~ 20:45 
汐入小4階多目的室
 
◆寝ポーズと座りポーズがメインのヨガです。ひとつひとつのポーズをじっくり味わいたいかたにおすすめです。
持ち物は、バスタオル(大きめ)、ハンドタオル、水分。動きやすい恰好で来てください。
夜であまり汗をかくことは無いので、長袖や1枚はおるものがあるといいです。
 
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・スタイリッシュヨガ(年齢制限なし)
 
土曜:2/18・25、3/4
10:00 ~ 11:15(75分コース)
汐入小4階多目的室
 
◆太陽礼拝を中心にしたパワースタイルのヨガで、汗をかいてスッキリしたい方におすすめです。
持ち物は、バスタオル(大きめ)、ハンドタオル、水分。動きやすい恰好で来てください。
 
----------------------------------
 
・エアロビクス&プラナヨーガ
 
月曜:2/6・13・20、3/6・13・27 <プラナヨーガのみ>
19:00 ~ 20:00 南千住駅前ふれあい館
 
木曜:なし
19:45 ~ 20:45 汐入小4階多目的室
 
◆初心者クラス。こらから始めてみたいと思う方、大歓迎です。姿勢改善・肩こり解消に効果的です。
持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。 
 
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・ベビーミュージック
※平成27年4月より、しばらく休止します。
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2016年11月27日 (日)

2016年12月&2017年1月の活動予定

≪注意事項≫
 
※夜間に実施されるプログラムに小学生以下の会員が参加する際は、保護者の送り迎えが必要です。
 
※送迎・見学される保護者の方も上履きを持参し、学校備え付けのスリッパは使用しないでください。
 
※会員証は毎回必ず持参し、受付スタッフに提示してください。
 
※施設都合により急遽、日程や会場が変更になる場合があります。必ずホームページで確認してから参加してください。
※東小には駐輪場がありません。自転車で来られる方は、三中新校舎の下にある駐輪場(汐入公園に近い方の門から入ります)に止めてください。三中体育館の横は駐輪禁止区域で止められません。
 
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≪お知らせ≫
 
※12/19~1/6は、教室および事務局の年末年始休暇とさせていただきます。
 
※プログラム一覧表を印刷はこちら⇒「2016.12&2017.01月号.pdf」をダウンロード
ただし、時間と会場は、一覧表には掲載されていませんので下記をご覧ください。
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・総合武道[空手](小学生~大人)
 
水曜:12/7・14、1/18・25
19:30 ~ 21:00 
汐入小2階体育館
 
土曜:12/10(17日中止)、1/14・21・28
18:00 ~ 20:00 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・バレーボール(中学生~大人)
 
月曜:なし
19:30 ~ 21:30
 
木曜:12/1・8・15、1/12・19・26
19:30 ~ 21:30
 
土曜:12/3・10・17、1/7・14・21・28
15:30 ~ 17:30
 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・ジュニア・バレーボール(小学生)
 
月曜:なし
18:00 ~ 19:30
 
土曜:12/3・10・17、1/7・14・21・28
14:00 ~ 15:30
 
東小6階体育館
 
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・卓球(小学生~大人)
 
日曜:12/11
16:30 ~ 19:00
土曜:12/17、1/7・14・21・28
15:30 ~ 17:30
 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・ミニバスケット(小学生)
 
月曜:12/5・12、1/16・23・30
18:30 ~ 20:30
 
木曜:12/1・8・15、1/12・19・26
18:30 ~ 20:30
土曜:12/10・17、1/14・21・28
15:30 ~ 18:30(低学年は17:30まで)
 
汐入小2階体育館
 
----------------------------------
 
・バスケット(中学生~大人)
 
金曜:12/2・16、1/13・27
19:30 ~ 21:30 
東小6階体育館
 
※中学生が参加する場合は「部活動支援申込書」をダウンロードして記入し、保険料と一緒に必ず持参してください。
 
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・キンボール(小学生~大人)
 
水曜:12/7・14、1/11・18・25
19:30 ~ 21:30 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・バドミントン(小学生~大人)
 
火曜:12/6・13、1/10・17・24・31
19:30 ~ 21:00 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・フリー・バドミントン(中学生~大人)
 
土曜:12/3・17、1/21・28
9:30 ~ 12:00
東小6階体育館
 
◆決まった指導は行わず、フリースタイルでバドミントンを楽しむことができる種目です。
会員同士、お誘い合わせのうえご参加ください。
 
----------------------------------
 
・スポーツ吹矢(年齢制限なし)
 
金曜:12/9、1/20
19:30 ~ 20:30 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・ミニテニス(年齢制限なし)
 
月曜:12/5、1/16・23・30
金曜:12/9、1/20
19:30 ~ 20:45 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・ボッチャ(年齢制限なし)
 
金曜:12/9、1/20
19:30 ~ 20:30 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・ビーチボール(小学生~大人)
 
火曜:12/6・13、1/10・17・24・31
19:30 ~ 21:00 
汐入小2階体育館
 
----------------------------------
 
・バトントワリング(年齢制限なし)
 
火曜:12/6、1/10・24
(低学年)19:00 ~ 20:00
(高学年)20:00 ~ 21:00
東小6階体育館 
 
----------------------------------
 
・エアロビック
 
金曜:12/2・16、1/13・27
19:45 ~ 20:45 
汐入小4階多目的室
 
◆初心者大歓迎!持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。
 
----------------------------------
 
・スタンダードヨガ(年齢制限なし)
 
水曜:12/7・14、1/11・18・25
19:45 ~ 20:45 
汐入小4階多目的室
 
◆寝ポーズと座りポーズがメインのヨガです。ひとつひとつのポーズをじっくり味わいたいかたにおすすめです。
持ち物は、バスタオル(大きめ)、ハンドタオル、水分。動きやすい恰好で来てください。
夜であまり汗をかくことは無いので、長袖や1枚はおるものがあるといいです。
 
----------------------------------
 
・スタイリッシュヨガ(年齢制限なし)
 
土曜:12/17、1/21
10:00 ~ 11:15(75分コース)
汐入小4階多目的室
 
◆太陽礼拝を中心にしたパワースタイルのヨガで、汗をかいてスッキリしたい方におすすめです。
持ち物は、バスタオル(大きめ)、ハンドタオル、水分。動きやすい恰好で来てください。
 
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・エアロビクス&プラナヨーガ
 
月曜:12/12・19・26、1/16・23・30 <プラナヨーガのみ>
19:00 ~ 20:00 南千住駅前ふれあい館
 
木曜:なし
19:45 ~ 20:45 汐入小4階多目的室
 
◆初心者クラス。こらから始めてみたいと思う方、大歓迎です。姿勢改善・肩こり解消に効果的です。
持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。 
 
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・ベビーミュージック
※平成27年4月より、しばらく休止します。
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2016年9月26日 (月)

2016年10月の活動予定

≪注意事項≫
 
※夜間に実施されるプログラムに小学生以下の会員が参加する際は、保護者の送り迎えが必要です。
 
※送迎・見学される保護者の方も上履きを持参し、学校備え付けのスリッパは使用しないでください。
 
※会員証は毎回必ず持参し、受付スタッフに提示してください。
 
※施設都合により急遽、日程や会場が変更になる場合があります。必ずホームページで確認してから参加してください。
 
※東小には駐輪場がありません。自転車で来られる方は、三中新校舎の下にある駐輪場(汐入公園に近い方の門から入ります)に止めてください。三中体育館の横は駐輪禁止区域で止められません。
 
----------------------------------
≪お知らせ≫
 
※新しい会員証をお渡しします。まだ前のカードと顔写真を受付に提出していない方はお急ぎください。
 
※プログラム一覧表を印刷はこちら⇒「2016.10月号.pdf」をダウンロード
ただし、時間と会場は、一覧表には掲載されていませんので下記をご覧ください。
----------------------------------
 
・総合武道(小学生~大人)
 
水曜:5・12・19・26
19:30 ~ 21:00 
汐入小2階体育館
 
土曜:1・8・15・22
18:00 ~ 20:00 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・バレーボール(中学生~大人)
 
月曜:17FC
19:30 ~ 21:30
 
木曜:6・13・20
19:30 ~ 21:30
 
土曜:1・8・15FC・22
15:30 ~ 17:30
 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・ジュニア・バレーボール(小学生)
 
月曜:17FC
18:00 ~ 19:30
 
土曜:1・8・15FC・22
14:00 ~ 15:30
 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・卓球(小学生~大人)
 
土曜:1・8・22
15:30 ~ 17:30
 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・ミニバスケット(小学生)
 
月曜:3・17・24・31
18:30 ~ 20:30
 
木曜:6・13・20・27
18:30 ~ 20:30
土曜:1・8・15・22・29
15:30 ~ 18:30(低学年は17:30まで)
 
汐入小2階体育館
 
----------------------------------
 
・バスケット(中学生~大人)
 
金曜:7・21
19:30 ~ 21:30 
東小6階体育館
 
※中学生が参加する場合は「部活動支援申込書」をダウンロードして記入し、保険料と一緒に必ず持参してください。
 
----------------------------------
 
・キンボール(小学生~大人)
 
水曜:5・12・19
19:30 ~ 21:30 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・バドミントン(小学生~大人)
 
火曜:11・18 ※4日は中止になりました。
19:30 ~ 21:00 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・フリー・バドミントン(中学生~大人)
 
土曜:1・8・15・22
9:30 ~ 12:00
東小6階体育館
 
◆決まった指導は行わず、フリースタイルでバドミントンを楽しむことができる種目です。
会員同士、お誘い合わせのうえご参加ください。
 
----------------------------------
 
・スポーツ吹矢(年齢制限なし)
 
金曜:14
19:30 ~ 20:30 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・ミニテニス(年齢制限なし)
 
月曜:3・24
金曜:14
19:30 ~ 20:45 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・ボッチャ(年齢制限なし)
 
金曜:14
19:30 ~ 20:30 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・ビーチボール(小学生~大人)
 
火曜:4・11・18・25
19:30 ~ 21:00 
汐入小2階体育館
 
----------------------------------
 
・バトントワリング(年齢制限なし)
 
火曜:4・18
(低学年)19:00 ~ 20:00
(高学年)20:00 ~ 21:00 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・エアロビック
 
金曜:14・28
19:45 ~ 20:45 
汐入小4階多目的室
 
◆初心者大歓迎!持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。
 
----------------------------------
 
・スタンダードヨガ(年齢制限なし)
 
水曜:5・12・19・26
19:45 ~ 20:45 
汐入小4階多目的室
 
◆寝ポーズと座りポーズがメインのヨガです。ひとつひとつのポーズをじっくり味わいたいかたにおすすめです。
持ち物は、バスタオル(大きめ)、ハンドタオル、水分。動きやすい恰好で来てください。
夜であまり汗をかくことは無いので、長袖や1枚はおるものがあるといいです。
 
----------------------------------
 
・スタイリッシュヨガ(年齢制限なし)
 
土曜:8
10:00 ~ 11:15(75分コース)
汐入小4階多目的室
 
◆太陽礼拝を中心にしたパワースタイルのヨガで、汗をかいてスッキリしたい方におすすめです。
持ち物は、バスタオル(大きめ)、ハンドタオル、水分。動きやすい恰好で来てください。
 
----------------------------------
 
・エアロビクス&プラナヨーガ
 
月曜:3・17・24・31 <プラナヨーガのみ>
19:00 ~ 20:00 南千住駅前ふれあい館
 
木曜:なし
19:45 ~ 20:45 汐入小4階多目的室
 
◆初心者クラス。こらから始めてみたいと思う方、大歓迎です。姿勢改善・肩こり解消に効果的です。
持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。 
 
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・ベビーミュージック
※平成27年4月より、しばらく休止します。
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2016年8月23日 (火)

2016年9月の活動予定

≪注意事項≫
 
※夜間に実施されるプログラムに小学生以下の会員が参加する際は、保護者の送り迎えが必要です。
 
※送迎・見学される保護者の方も上履きを持参し、学校備え付けのスリッパは使用しないでください。
 
※会員証は毎回必ず持参し、受付スタッフに提示してください。
 
※施設都合により急遽、日程や会場が変更になる場合があります。必ずホームページで確認してから参加してください。
※東小には駐輪場がありません。自転車で来られる方は、三中新校舎の下にある駐輪場(汐入公園に近い方の門から入ります)に止めてください。三中体育館の横は駐輪禁止区域で止められません。
 
----------------------------------
≪お知らせ≫
 
※新しい会員証をお渡しします。まだ前のカードと顔写真を受付に提出していない方はお急ぎください。
 
※プログラム一覧表を印刷はこちら⇒「2016.09月号.pdf」をダウンロード
ただし、時間と会場は、一覧表には掲載されていませんので下記をご覧ください。
----------------------------------
 
・総合武道(小学生~大人)
 
水曜:7・14・21・28
19:30 ~ 21:00 
汐入小2階体育館
 
土曜:17・24
18:00 ~ 20:00 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・バレーボール(中学生~大人)
 
月曜:12FC
19:30 ~ 21:30
 
木曜:1・8・15・29
19:30 ~ 21:30
 
土曜:3・10FC・17
15:30 ~ 17:30
 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・ジュニア・バレーボール(小学生)
 
月曜:12FC
18:00 ~ 19:30
 
土曜:3・10FC・17
14:00 ~ 15:30
 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・卓球(小学生~大人)
 
土曜:3・17
15:30 ~ 17:30
 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・ミニバスケット(小学生)
 
月曜:5・12・26
18:30 ~ 20:30
 
木曜:1・8・15・29
18:30 ~ 20:30
 
土曜:3・10・17・24
15:30 ~ 18:30(低学年は17:30まで)
 
汐入小2階体育館
 
----------------------------------
 
・バスケット(中学生~大人)
 
金曜:9・23
19:30 ~ 21:30 
東小6階体育館
 
※中学生が参加する場合は「部活動支援申込書」をダウンロードして記入し、保険料と一緒に必ず持参してください。
 
----------------------------------
 
・キンボール(小学生~大人)
 
水曜:7・14・21・28
19:30 ~ 21:30 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・バドミントン(年齢制限なし)
 
火曜:6・13・20・27
19:30 ~ 21:00 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・フリー・バドミントン(中学生~大人)
 
土曜:3・10
9:30 ~ 12:00
日曜:18
12:00 ~ 15:00
東小6階体育館
 
◆決まった指導は行わず、フリースタイルでバドミントンを楽しむことができる種目です。
会員同士、お誘い合わせのうえご参加ください。
 
----------------------------------
 
・スポーツ吹矢(年齢制限なし)
 
金曜:30
19:30 ~ 20:30 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・ミニテニス(年齢制限なし)
 
月曜:5
金曜:2・16・30
19:30 ~ 20:45 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・ボッチャ(年齢制限なし)
 
金曜:30
19:30 ~ 20:30 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・ビーチボール(小学生~大人)
 
火曜:6・13・20・27
19:30 ~ 21:00 
汐入小2階体育館
 
----------------------------------
 
・バトントワリング(年齢制限なし)
 
火曜:13・27
(低学年)19:00 ~ 20:00
(高学年)20:00 ~ 21:00 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・エアロビック
 
金曜:9・30
19:45 ~ 20:45 
汐入小4階多目的室
 
◆初心者大歓迎!持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。
 
----------------------------------
 
・スタンダードヨガ(年齢制限なし)
 
水曜:7・14・21・28
19:45 ~ 20:45 
汐入小4階多目的室
 
◆寝ポーズと座りポーズがメインのヨガです。ひとつひとつのポーズをじっくり味わいたいかたにおすすめです。
持ち物は、バスタオル(大きめ)、ハンドタオル、水分。動きやすい恰好で来てください。
夜であまり汗をかくことは無いので、長袖や1枚はおるものがあるといいです。
 
----------------------------------
 
・スタイリッシュヨガ(年齢制限なし)
 
土曜:3
10:00 ~ 11:15(75分コース)
汐入小4階多目的室
 
◆太陽礼拝を中心にしたパワースタイルのヨガで、汗をかいてスッキリしたい方におすすめです。
持ち物は、バスタオル(大きめ)、ハンドタオル、水分。動きやすい恰好で来てください。
 
----------------------------------
 
・エアロビクス&プラナヨーガ
 
月曜:5・12・26 <プラナヨーガのみ> 確認中
19:00 ~ 20:00 南千住駅前ふれあい館
 
木曜:なし
19:45 ~ 20:45 汐入小4階多目的室
 
◆初心者クラス。こらから始めてみたいと思う方、大歓迎です。姿勢改善・肩こり解消に効果的です。
持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。 
 
----------------------------------
 
・ベビーミュージック
※平成27年4月より、しばらく休止します。
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2016年6月23日 (木)

2016年7月・8月の活動予定

≪注意事項≫
 
※夜間に実施されるプログラムに小学生以下の会員が参加する際は、保護者の送り迎えが必要です。
 
※送迎・見学される保護者の方も上履きを持参し、学校備え付けのスリッパは使用しないでください。
 
※会員証は毎回必ず持参し、受付スタッフに提示してください。
 
※施設都合により急遽、日程や会場が変更になる場合があります。必ずホームページで確認してから参加してください。
※東小には駐輪場がありません。自転車で来られる方は、三中新校舎の下にある駐輪場(汐入公園に近い方の門から入ります)に止めてください。三中体育館の横は駐輪禁止区域で止められません。
 
----------------------------------
≪お知らせ≫
 
※新しい会員証をお渡しします。まだ前のカードと顔写真を受付に提出していない方はお急ぎください。
 
※スポクラ事務局の夏期休業日は8/13~19までとさせていただきます。
 
※プログラム一覧表を印刷はこちら⇒「2016.07&08月号.pdf」をダウンロード
ただし、時間と会場は、一覧表には掲載されていませんので下記をご覧ください。
 
 
----------------------------------
 
・総合武道(小学生~大人)
 
水曜:7/6・13・20・27、8/3・10・24・31
19:30 ~ 21:00 
汐入小2階体育館
 
土曜:7/9・16・23、8/6・27
18:00 ~ 20:00 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・バレーボール(中学生~大人)
 
月曜:なし
19:30 ~ 21:30
 
木曜:7/7・14・21・28、8/4・25
19:30 ~ 21:30
 
土曜:7/9FC・16・23、8/20・27
15:30 ~ 17:30
 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・ジュニア・バレーボール(小学生)
 
月曜:なし
18:00 ~ 19:30
 
土曜:7/9FC・16・23、8/20・27
14:00 ~ 15:30
 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・卓球(小学生~大人)
 
土曜:7/16・23、8/6・20・27
15:30 ~ 17:30
 
日曜:31
13:00 ~ 15:00
 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・ミニバスケット(小学生)
 
月曜:7/4・11・25、8/1・8・22・29
18:30 ~ 20:30
 
木曜:7/7・14・21・28、8/4・25
18:30 ~ 20:30
土曜:7/2・16、8/6・20・27
15:30 ~ 18:30(低学年は17:30まで)
 
汐入小2階体育館
 
----------------------------------
 
・バスケット(中学生~大人)
 
金曜:7/1・15・29、8/5・26
19:30 ~ 21:30 
東小6階体育館
 
※中学生が参加する場合は「部活動支援申込書」をダウンロードして記入し、保険料と一緒に必ず持参してください。
 
----------------------------------
 
・キンボール(小学生~大人)
 
水曜:7/6・13・20・27、8/3・10・24・31
19:30 ~ 21:30 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・バドミントン(年齢制限なし)
 
火曜:7/5・12・19・26、8/2・9・23・30
19:30 ~ 21:00 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・フリー・バドミントン(中学生~大人)
 
土曜:7/2・9・16・23・30、8/6・20・27
9:30 ~ 12:00
東小6階体育館
 
◆決まった指導は行わず、フリースタイルでバドミントンを楽しむことができる種目です。
会員同士、お誘い合わせのうえご参加ください。
また、有料のコーチ指導もありますので、受付担当にお問合せください。
 
----------------------------------
 
・スポーツ吹矢(年齢制限なし)
 
金曜:7/8・22、8/12
19:30 ~ 20:30 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・ミニテニス(年齢制限なし)
 
月曜:7/11・25、8/1・22・29
金曜:7/8・22、8/12
19:30 ~ 20:45 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・ボッチャ(年齢制限なし)
 
金曜:7/8・22、8/12
19:30 ~ 20:30 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・ビーチボール(小学生~大人)
 
火曜:7/5・12・19・26、8/2・9・23・30
19:30 ~ 21:00 
汐入小2階体育館
 
----------------------------------
 
・バトントワリング(年齢制限なし)
 
火曜:7/5・26、8/9・23
(低学年)19:00 ~ 20:00
(高学年)20:00 ~ 21:00 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・エアロビック
 
金曜:7/15・29、8/19・26
19:45 ~ 20:45 
汐入小4階多目的室
 
◆初心者大歓迎!持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。
 
----------------------------------
 
・スタンダードヨガ(年齢制限なし)
 
水曜:7/6・13・20・27、8/3・24・31
19:45 ~ 20:45 
汐入小4階多目的室
 
◆寝ポーズと座りポーズがメインのヨガです。ひとつひとつのポーズをじっくり味わいたいかたにおすすめです。
持ち物は、バスタオル(大きめ)、ハンドタオル、水分。動きやすい恰好で来てください。
夜であまり汗をかくことは無いので、長袖や1枚はおるものがあるといいです。
 
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・スタイリッシュヨガ(年齢制限なし)
 
土曜:7/2・23、8/27
10:00 ~ 11:15(75分コース)
汐入小4階多目的室
 
◆太陽礼拝を中心にしたパワースタイルのヨガで、汗をかいてスッキリしたい方におすすめです。
持ち物は、バスタオル(大きめ)、ハンドタオル、水分。動きやすい恰好で来てください。
 
----------------------------------
 
・エアロビクス&プラナヨーガ
 
月曜:7/4・11・25、8/1・8・22・29 <プラナヨーガのみ> 確認中
19:00 ~ 20:00 南千住駅前ふれあい館
 
木曜:なし
19:45 ~ 20:45 汐入小4階多目的室
 
◆初心者クラス。こらから始めてみたいと思う方、大歓迎です。姿勢改善・肩こり解消に効果的です。
持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。 
 
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・ベビーミュージック
※平成27年4月より、しばらく休止します。
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2016年5月24日 (火)

2016年6月の活動予定

≪注意事項≫

 
※夜間に実施されるプログラムに小学生以下の会員が参加する際は、保護者の送り迎えが必要です。
   
※送迎・見学される保護者の方も上履きを持参し、学校備え付けのスリッパは使用しないでください。

※会員証は毎回必ず持参し、受付スタッフに提示してください。

 
   
※施設都合により急遽、日程や会場が変更になる場合があります。必ずホームページで確認してから参加してください。

※東小には駐輪場がありません。自転車で来られる方は、三中新校舎の下にある駐輪場(汐入公園に近い方の門から入ります)に止めてください。三中体育館の横は駐輪禁止区域で止められません。
 
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≪お知らせ≫

  
※新しい会員証をお渡しします。まだ前のカードと顔写真を受付に提出していない方はお急ぎください。

※プログラム一覧表を印刷はこちら⇒「2016.06月号.pdf」をダウンロード
ただし、時間と会場は、一覧表には掲載されていませんので下記をご覧ください。

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・総合武道(小学生~大人)

水曜:1・8・15・22・29
19:30 ~ 21:00 
汐入小2階体育館

土曜:4・11・18・25
18:00 ~ 20:00 
東小6階体育館

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・バレーボール(中学生~大人)

月曜:20FC
木曜:2・9・16・23・30
19:30 ~ 21:30

土曜:4・11・18FC・25
15:30 ~ 17:30

東小6階体育館

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・ジュニア・バレーボール(小学生)

月曜:20FC
18:00 ~ 19:30

土曜:4・11・18FC・25
14:00 ~ 15:30

東小6階体育館

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・卓球(小学生~大人)

土曜:4・11・25
日曜:19
15:30 ~ 17:30
東小6階体育館

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・ミニバスケット(小学生)

月曜:6・13・20・27
18:30 ~ 20:30

木曜:2・9・16・23・30
18:30 ~ 20:30
 
土曜:4・11・18・25
15:30 ~ 18:30(低学年は17:30まで)

汐入小2階体育館

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・バスケット(中学生~大人)

金曜:3・17
19:30 ~ 21:30 
東小6階体育館

※中学生が参加する場合は「部活動支援申込書」をダウンロードして記入し、保険料と一緒に必ず持参してください。

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・キンボール(小学生~大人)

水曜:1・8・15・22・29
19:30 ~ 21:30 
東小6階体育館

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・バドミントン(年齢制限なし)

火曜:7・14・21・28
19:30 ~ 21:00 
東小6階体育館

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・フリー・バドミントン(中学生~大人)

5(日) 12 : 30 ~ 15 : 00
11(土) 9:30 ~ 12:00
19(日) 13 : 00 ~ 15 : 30
25(土) 9:30 ~ 12:00
東小6階体育館

◆決まった指導は行わず、フリースタイルでバドミントンを楽しむことができる種目です。
会員同士、お誘い合わせのうえご参加ください。
また、有料のコーチ指導もありますので、受付担当にお問合せください。

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・スポーツ吹矢(年齢制限なし)

金曜:10
19:30 ~ 20:30 
東小6階体育館

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・ミニテニス(年齢制限なし)

月曜:13・27
金曜:10
19:30 ~ 20:45 
東小6階体育館

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・ボッチャ(年齢制限なし)

金曜:10
19:30 ~ 20:30 
東小6階体育館

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・ビーチボール(小学生~大人)

火曜:7・14・21・28
19:30 ~ 21:00 
汐入小2階体育館

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・バトントワリング(年齢制限なし)

火曜:21・28
(低学年)19:00 ~ 20:00
(高学年)20:00 ~ 21:00 
東小6階体育館

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・エアロビック

金曜:10・24
19:45 ~ 20:45 
汐入小4階多目的室

◆初心者大歓迎!持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。

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・スタンダードヨガ(年齢制限なし)

水曜:8・15・22・29
19:45 ~ 20:45 
汐入小4階多目的室

◆寝ポーズと座りポーズがメインのヨガです。ひとつひとつのポーズをじっくり味わいたいかたにおすすめです。
持ち物は、バスタオル(大きめ)、ハンドタオル、水分。動きやすい恰好で来てください。
夜であまり汗をかくことは無いので、長袖や1枚はおるものがあるといいです。

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・スタイリッシュヨガ(年齢制限なし)

土曜:11・25
10:00 ~ 11:15(75分コース)
汐入小4階多目的室

◆太陽礼拝を中心にしたパワースタイルのヨガで、汗をかいてスッキリしたい方におすすめです。
持ち物は、バスタオル(大きめ)、ハンドタオル、水分。動きやすい恰好で来てください。

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・エアロビクス&プラナヨーガ

月曜:6・13・20・27 <プラナヨーガのみ>
19:00 ~ 20:00 南千住駅前ふれあい館

木曜:なし
19:45 ~ 20:45 汐入小4階多目的室

◆初心者クラス。こらから始めてみたいと思う方、大歓迎です。姿勢改善・肩こり解消に効果的です。
持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。 

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・ベビーミュージック
※平成27年4月より、しばらく休止します。

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2016年4月27日 (水)

2015年5月の活動予定

≪注意事項≫
 
※夜間に実施されるプログラムに小学生以下の会員が参加する際は、保護者の送り迎えが必要です。
 
※送迎・見学される保護者の方も上履きを持参し、学校備え付けのスリッパは使用しないでください。
 
※会員証は毎回必ず持参し、受付スタッフに提示してください。
 
※施設都合により急遽、日程や会場が変更になる場合があります。必ずホームページで確認してから参加してください。
 
※東小には駐輪場がありません。自転車で来られる方は、三中新校舎の下にある駐輪場(汐入公園に近い方の門から入ります)に止めてください。三中体育館の横は駐輪禁止区域で止められません。
 
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≪お知らせ≫
 
※新しい会員証をお渡しします。まだ前のカードと顔写真を受付に提出していない方はお急ぎください。
 
※プログラム一覧表を印刷はこちら⇒「2016.05月号.pdf」をダウンロード
ただし、時間と会場は、一覧表には掲載されていませんので下記をご覧ください。
 
----------------------------------
 
 
・総合武道(小学生~大人)
 
水曜:11・18・25
19:30 ~ 21:00 
汐入小2階体育館
 
土曜:14・28
18:00 ~ 20:00 
東小6階体育館
 
 
----------------------------------
 
・バレーボール(中学生~大人)
 
月曜:なし
 
木曜:12・19・26
19:30 ~ 21:30
 
土曜:7・14・21・28FC
15:30 ~ 17:30
東小6階体育館
 
 
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・ジュニア・バレーボール(小学生)
 
月曜:なし 
 
土曜:7・14・21・28FC
14:00 ~ 15:30
 
東小6階体育館
 
 
 
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・卓球(小学生~大人)
 
土曜:7・14 ※21日は指導者の都合により中止となりました。
15:30 ~ 17:30
 
東小6階体育館
 
 
 
----------------------------------
 
 
・ミニバスケット(小学生)
 
月曜:2・9・16・23・30
18:30 ~ 20:30
 
木曜:12・19・26
18:30 ~ 20:30 
 
土曜:7・14・28
15:30 ~ 18:30(低学年は17:30まで)
 
汐入小2階体育館
 
 
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・バスケット(中学生~大人)
 
金曜:6・20
19:30 ~ 21:30 
東小6階体育館
 
※中学生が参加する場合は「部活動支援申込書」をダウンロードして記入し、保険料と一緒に必ず持参してください。
 
 
----------------------------------
 
 
・キンボール(小学生~大人)
 
水曜:11・18・25
19:30 ~ 21:30 
東小6階体育館
 
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・バドミントン(年齢制限なし)
 
火曜:10・24・31
19:30 ~ 21:00 
東小6階体育館
 
 
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・フリー・バドミントン(中学生~大人)
 
8(日),14(土),28(土)
9:30 ~ 12:00
 
22(日)
12:30 ~ 15:00  ※21(土)から変更になりました。
 
東小6階体育館
 
◆決まった指導は行わず、フリースタイルでバドミントンを楽しむことができる種目です。
会員同士、お誘い合わせのうえご参加ください。
また、有料のコーチ指導もありますので、受付担当にお問合せください。
 
 
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・スポーツ吹矢(年齢制限なし)
 
金曜:27
19:30 ~ 20:30 
東小6階体育館
 
 
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・ミニテニス(年齢制限なし)
 
月曜:2・16・30
金曜:27
19:30 ~ 20:45 
東小6階体育館
 
 
----------------------------------
 
 
・ボッチャ(年齢制限なし)
 
金曜:27
19:30 ~ 20:30 
東小6階体育館
 
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・ビーチボール(小学生~大人)
 
火曜:10・24・31
19:30 ~ 21:00 
汐入小2階体育館
 
 
----------------------------------
 
 
・バトントワリング(年齢制限なし)
 
火曜:10・31
(低学年)19:00 ~ 20:00
(高学年)20:00 ~ 21:00 
東小6階体育館
 
 
----------------------------------
 
 
・エアロビック
 
金曜:13・27
19:45 ~ 20:45 
汐入小4階多目的室
 
◆初心者大歓迎!持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。
 
 
----------------------------------
 
 
・スタンダードヨガ(年齢制限なし)
 
水曜:11・18・25
19:45 ~ 20:45 
汐入小4階多目的室
 
◆寝ポーズと座りポーズがメインのヨガです。ひとつひとつのポーズをじっくり味わいたいかたにおすすめです。
持ち物は、バスタオル(大きめ)、ハンドタオル、水分。動きやすい恰好で来てください。
夜であまり汗をかくことは無いので、長袖や1枚はおるものがあるといいです。
 
 
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・スタイリッシュヨガ(年齢制限なし)
 
土曜:7
10:00 ~ 11:15(75分コース)
汐入小4階多目的室
 
◆太陽礼拝を中心にしたパワースタイルのヨガで、汗をかいてスッキリしたい方におすすめです。
持ち物は、バスタオル(大きめ)、ハンドタオル、水分。動きやすい恰好で来てください。
 
 
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・エアロビクス&プラナヨーガ
 
月曜:2・9・16・23・30 <プラナヨーガのみ>
19:00 ~ 20:00 南千住駅前ふれあい館
木曜:なし
19:45 ~ 20:45 汐入小4階多目的室
 
◆初心者クラス。こらから始めてみたいと思う方、大歓迎です。姿勢改善・肩こり解消に効果的です。
持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。
 
 
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・ベビーミュージック
※平成27年4月より、しばらく休止します。
 
 
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