9/30プラナヨーガ開催

9/30(月)のプラナヨーガ教室の日程を追加いたします。

2019年10月の活動予定

≪注意事項≫
　
※夜間に実施されるプログラムに小学生以下の会員が参加する際は、保護者の送り迎えが必要です。

※送迎・見学される保護者の方も上履きを持参し、学校備え付けのスリッパは使用しないでください。

※会員証は毎回必ず持参し、受付スタッフに提示してください。
　　　
※施設都合で急遽、日程や会場が変更になる場合があります。参加する前に必ずホームページで確認してください。

※東小には駐輪場がありません。三中新校舎の下にある駐輪場に止めてください。
（汐入公園に近い方の門から入ります。三中体育館の横は駐輪禁止区域です。）
　
　

≪お知らせ≫
　

※プログラム一覧表の印刷はこちら(日程のみ)⇒ダウンロード - 2019.10e69c88e58fb7.pdf

----------------------------------

・空手（小学生～大人）

水曜： 2･9･16･23･30
19：30 ～ 21：00　
汐入小２階体育館

土曜：5･12･26
18：00 ～ 20：00
　　
東小６階体育館　

----------------------------------

・バレーボール（中学生～大人）

木曜：3･10･17･24･31
19：30 ～ 21：30

土曜：5･12･26
15：30 ～ 17：30

東小６階体育館
　
※バレーボール教室の新規入会は毎月初日に受付いたします。

----------------------------------

・ジュニア・バレーボール（小学生）

土曜：5･12･26
14：00 ～ 15：30
東小６階体育館

----------------------------------

・卓球（小学生～大人）

土曜：12･26
15：30 ～ 17：30　
東小６階体育館
　　　　　　　　
----------------------------------

・ミニバスケット（小学生）

月曜：7･21･28
18：30 ～ 20：30

木曜：3･10･17･24･31
18：30 ～ 20：30
　　　　　　　
土曜：5･12･19･26
15：30 ～ 18：30（低学年は17:30まで）

汐入小２階体育館
　
※体験は土曜日のみとさせていただきます。
　
----------------------------------

・バスケット（中学生～大人）

金曜：11･25
19：30 ～ 21：30　
東小６階体育館

※中学生が参加する場合は「部活動支援申込書」をダウンロードして記入し、保険料と一緒に必ず持参してください。

----------------------------------

・キンボール（小学生～大人）

水曜：2･9･16･23･30
19：30 ～ 21：30（小学生は21：00まで）　
東小６階体育館
　
※キンボール教室の新規入会は毎月初日に受付いたします。

----------------------------------

・バドミントン（小学生～大人）

火曜：8･15･29
19：30 ～ 21：00　
東小６階体育館

----------------------------------

・フリー・バドミントン（中学生～大人）

土曜：19･26
9：30 ～ 12：00　
東小６階体育館

◆決まった指導は行わず、フリースタイルでバドミントンを楽しむことができる種目です。
会員同士、お誘い合わせのうえご参加ください。

----------------------------------

・ビーチボール（小学生～大人）

火曜：1･8･15･29
19：30 ～ 21：00　
汐入小２階体育館

----------------------------------

・バトントワリング（年齢制限なし）

木曜：24･31　
19：00 ～ 20：00（前半）小学生まで
20：00 ～ 21：00（後半）中学生・高校生
東小６階体育館

※参加者多数のため、10月より新規入会の受付を一時休止いたします。
　
----------------------------------

・エアロビック

金曜：4･11･18･25
19：45 ～ 20：45　
汐入小４階多目的室

◆初心者大歓迎！持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。

----------------------------------

・フロースタイルヨガ（年齢制限なし）

水曜：9･23･30
20:00 ～ 21:00
　
休日：14(月祝)
9:00 ～ 10:15
　　　　
汐入小４階多目的室
　
※参加者多数のため、新規入会の受付を一時休止いたします。
　
◆呼吸に合わせて流れるようにヨガを行うことで心と身体を調整。健やかな体づくりを目指します。
持ち物は、飲み物とタオル。運動のできる服装でご参加ください。
　
◆毎月のテーマに合わせたオリジナルブレンドアロマもご用意しています。
　　
----------------------------------

・プラナヨーガ

月曜：7･21･28
19：00 ～ 20：00　
南千住駅前ふれあい館

◆初心者クラス。こらから始めてみたいと思う方、大歓迎です。姿勢改善・肩こり解消に効果的です。
持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。

----------------------------------

・新体操（小学生）

木曜：3･10･17･24･31
16：00 ～ 19：00　
汐入小４階多目的室　
　
◆定員制

----------------------------------

9/17バドミントン教室中止

9月17日のバドミントン教室は、指導者の都合により中止とします。申し訳ございません。

9/20ランニングアカデミー開催決定

9/20から開催されるランニングアカデミーは申込者が10名となりましたので、予定どおり開校いたします。

フロースタイルヨガ中止(9/11,14)

9/11(水)、9/14(土)のフロースタイルヨガ教室は、指導者の怪我により中止させていただきます。ご了承ください。

9月30日ミニバスケット教室中止

9月30日（月）のミニバスケット教室は会場の都合で中止とします。ご了承ください。

ランニングアカデミー開校

////　トップアスリートが　私たちの街に！　////　

☆どんなスポーツも基本は、走ることからです。

☆走ることへの新たな発想が生まれます。

2019年度のランニングアカデミー(第３期)を以下の日程で開校します。

9/20・9/27・10/4・10/18（全４回）

リバーサイドマラソンの準備講座としてご活用ください。

詳細案内はこちら⇒ダウンロード - e383a9e383b3e3838be383b3e382b0e382a2e382abe38387e3839fe383bce38381e383a9e382b719.9.pdf

申込書のダウンロードはこちら⇒ダウンロード - e383a9e383b3e3838be383b3e382b0e382a2e382abe38387e3839fe383bce58f82e58aa0e794b3e8bebce69bb819.pdf