« 2017年12月 | トップページ | 2018年2月 »

2018年1月

2018年1月24日 (水)

2018年2月&3月の活動予定

≪注意事項≫
 
※夜間に実施されるプログラムに小学生以下の会員が参加する際は、保護者の送り迎えが必要です。
 
※送迎・見学される保護者の方も上履きを持参し、学校備え付けのスリッパは使用しないでください。
 
※会員証は毎回必ず持参し、受付スタッフに提示してください。
 
※施設都合で急遽、日程や会場が変更になる場合があります。参加する前に必ずホームページで確認してください。
   
※東小には駐輪場がありません。三中新校舎の下にある駐輪場に止めてください。
(汐入公園に近い方の門から入ります。三中体育館の横は駐輪禁止区域です。)
 
 
≪お知らせ≫
 
※プログラム一覧表の印刷はこちら(日程のみ)⇒「2018.02&03月号.pdf」をダウンロード
 
※3/20~4/6は年度更新作業のため事務手続きをお休みさせていただきます。
 
----------------------------------
 
・空手(小学生~大人)
 
水曜:2/7・14・21・28、3/7
19:30 ~ 21:00 
汐入小2階体育館
 
土曜:2/3・10・24、3/3・10 *2/17は中止となりました。
18:00 ~ 20:00 
東小6階体育館
   
----------------------------------
 
・バレーボール(中学生~大人)
 
木曜:2/1・8・15・22、3/1・8
19:30 ~ 21:30
 
土曜:2/3・10・17・24、3/3・10
15:30 ~ 17:30
 
東小6階体育館
 
※バレーボール教室の新規入会は毎月初日に受付いたします。
 
----------------------------------
 
・ジュニア・バレーボール(小学生)
 
土曜:2/3・10・17・24、3/3・10
14:00 ~ 15:30
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・卓球(小学生~大人)
土曜:2/3・10・17、3/3・10 ※2/24は中止となりました。
15:30 ~ 17:30 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・ミニバスケット(小学生)
 
月曜:2/5・19・26、3/5
18:30 ~ 20:30
 
木曜:2/1・8・15・22、3/1・8
18:30 ~ 20:30
土曜:2/3・10・17・24、3/3・10
      
15:30 ~ 18:30(低学年は17:30まで)
 
汐入小2階体育館
 
----------------------------------
 
・バスケット(中学生~大人)
 
金曜:2/2・9・16・23、3/2・9
19:30 ~ 21:30 
東小6階体育館
 
※中学生が参加する場合は「部活動支援申込書」をダウンロードして記入し、保険料と一緒に必ず持参してください。
 
----------------------------------
 
・キンボール(小学生~大人)
 
水曜:2/7・14・21・28、3/7
19:30 ~ 21:30 
東小6階体育館
 
※キンボール教室の新規入会は毎月初日に受付いたします。
 
----------------------------------
 
・バドミントン(小学生~大人)
 
火曜:2/6・13・20・27、3/6
19:30 ~ 21:00 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・フリー・バドミントン(中学生~大人)
 
土曜:2/3・10・24、3/10
9:30 ~ 12:00
東小6階体育館
 
◆決まった指導は行わず、フリースタイルでバドミントンを楽しむことができる種目です。
会員同士、お誘い合わせのうえご参加ください。
 
----------------------------------
 
・ミニテニス(年齢制限なし)
 
水曜:2/7・21、3/7
19:30 ~ 20:45 
東小6階体育館
 
----------------------------------
 
・ビーチボール(小学生~大人)
 
火曜:2/13・20・27、3/6
19:30 ~ 21:00 
汐入小2階体育館
 
----------------------------------
 
・バトントワリング(年齢制限なし)
 
火曜:2/6・20、3/6・20
18:30 ~ 19:30
東小6階体育館
 
<お知らせ>
5月より新規入会受付を一旦中止させていただきます。
参加者の増加により、会場や指導の安全性を確保することが難しくなりました。
ご理解くださいますようお願い申し上げます。
 
----------------------------------
 
・エアロビック
 
金曜:2/16,23、3/9,16
19:45 ~ 20:45 
汐入小4階多目的室
 
◆初心者大歓迎!持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。
 
----------------------------------
 
・フロースタイルヨガ(年齢制限なし)
 
水曜:2/7・14・21・28、3/7・14
20:00 ~ 21:00
 
土曜:2/24、3/10・17
10:00 ~ 11:15
汐入小4階多目的室
 
◆呼吸に合わせて流れるようにヨガを行うことで心と身体を調整。健やかな体づくりを目指します。
持ち物は、飲み物とタオル。運動のできる服装でご参加ください。
 
----------------------------------
 
・プラナヨーガ
 
月曜:2/5・19・26、3/5・19・26 ※3/13(火)に追加開催致します。
19:00 ~ 20:00 
南千住駅前ふれあい館
 
◆初心者クラス。こらから始めてみたいと思う方、大歓迎です。姿勢改善・肩こり解消に効果的です。
持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。 
 
----------------------------------
 
・ベビーミュージック
 
※平成27年4月より活動を休止します。
----------------------------------
 
・スポーツ吹矢(年齢制限なし)
 
※平成29年4月より活動を休止します。
 
----------------------------------
 
・ボッチャ(年齢制限なし)
 
※平成29年4月より活動を休止します。
 
----------------------------------

2/8「アロマ講習会④」開催

2018年2月8日(木)19:30~20:30、「アロマ講習会」の第4弾を開催します。
 

テーマは、「炭酸パワーでつるつる美肌♡トリュフ型のバスボムづくり」です。

 Aroma281_4 Aroma282
お風呂に浮かべるとシュワシュワと発砲し、アロマとハーブのいい香りが漂います
身体にやさいい素材を使うのでご家族と一緒に安心して使えます♪
ラッピングするとお菓子みたい!バレンタインのプレゼントにしても。
   
・アロマ講座「アロマクラフトの素材と役割」
・重曹・クエン酸などの自然派素材でバスボムをつくりましょう!
・ポリフェノールたっぷりの健康ハーブティー 
 
 
お申込みはこちら⇒https://fikarom.tumblr.com/reserve 申込は2/1(木)まで 】
   
 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ アロマ講習会③ 活動報告  ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆  
 
1月10日のアロマテラピー体験シリーズの第3弾は、
 
「持ち運びOK!サッと保湿&トリートメントが出きるアロマの万能オイルづくり」
 
をテーマに開催しました。 
 
アロマを肌に使うための基材となる植物油について学び、
自分の好きなアロマで香りづけして自分だけのマッサージオイルを完成させます。
グレープフルーツの爽やかな香りは若い方に人気だったり、
落ち着く・癒される香りとしてゼラニウムが人気だったり、
好きな香りの傾向って年齢やその時の体調や気持ちによっても違うんですね。
みなさの声を聴きながら、毎回、アロマの奥深さを感じています。
Aroma2101

後半は完成したオイルを使い、自分でできるハンドとフットのマッサージ法を実習します。
タッチングによるトリートメントは気持ちを落ち着けたり、自信や信頼度を育む効果があるのだそう。
持ち帰ったオイルでご家族にもマッサージしてあげてくださいね♪ 
Aroma2102 Aroma2103_2
 
この日のハーブティーはマルベリー(桑茶)です。
古くから健康茶として飲まれてきたものですが皆さん今回が初体験。
鎌倉・豊島屋さん、縁起物の干菓子と一緒に(^_-)-☆
Aroma2104_2 Aroma2105_2


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ アロマ講習会② 活動報告  ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆  
 
12月6日のアロマテラピー体験シリーズの第2弾は、
 
「年末年始にぴったり!アロマのお掃除スプレー作り」をテーマに開催しました。
 
前半は、アロマの活用方法のご紹介です。
 
ハンドバスや温湿布を体験していただきました。
 
「あったかーい」、「気持ちいいー」、「癒されるー」
 
Dsc_0759 Dsc_0757
 
後半は、お掃除アロマスプレー作りです。
 
使う場所やシーンを思い浮かべながら、真剣に精油をチョイスしていきます!!
 
出来上がったスプレーの香りを嗅ぎ比べたり、ボトルにデコレーションしたり、
 
みなさんに楽しい時間を過ごしていただきました♪
 
Dsc_0769
 
最後は、恒例のティータイム。
 
免疫力UPにおすすめのマヌカハニーとエルダーフラワーのハーブティーを
 
お試しいただきながらおしゃべりを楽しみました。
 
 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ アロマ講習会① 活動報告  ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆  
 
11月10日にはじめて開催したアロマテラピー体験シリーズの第1弾は、
 
「ハーブとアロマのお守りポプリ作り」でした。
 
スポクラ会員、会員保護者、地域にお住いの方など計11名の方にご参加いただきました。
 
「アロマを楽しく学べた!」「アロマの香りやハーブティーに癒された」という感想もいただき、
 
和気あいあいと楽しい雰囲気の中で会をすすめることができました。
 
20171110img3_3 20171110img2_3 20171110img4
 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 
 
<講師紹介> 
 
Aviaryimage1499353248617
長谷川 紫音(はせがわ しおん)
      
三中卒業生の24歳。
AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー/アロマハンドセラピスト/アロマブレンドデザイナー
現在、アロマ・ハーブ専門店勤務の傍ら、”アロマの可能性をたくさんの人に伝えたいという想いから、アロマテラピーサロン「fikarom(フィーカローム)」を立ち上げ活動している。
 
************************************************************************
 
南千住スポーツクラブ会員の皆様へ
   
   
はじめまして。アロマ講習会の講師をさせていただきます、長谷川紫音と申します。
   
スポクラについては事務局を手伝う母からよく聞いておりましたが、
   
現在は文化活動の教室がなく、大人が参加できる教室も少ないとのことでした。
      
そこで今回、アロマ講習会という形で私もスポクラの活動に参加できないだろうかと考え、
   
手を挙げさせていただいた次第です。
   
アロマテラピー体験シリーズでは、「アロマが初めてでもわかりやすく、気軽に参加できる」こと、
   
そして「アロマやハーブに触れ、癒される感覚を体験する」ということを目的にしています。
   
「アロマって何?」「どんな効果があるの?」という部分も丁寧にお伝えいたします。
   
ご家族やご友人様と一緒に、ぜひ癒されに来てください♪ 当日、会場にてお待ちしております。

   
fikarom 長谷川 紫音
 
*************************************************************************

2018年1月22日 (月)

1/22ミニバス教室中止

大雪警報が発令されたため、本日のミニバスケット教室は中止とします。ご了承ください。

【緊急】本日1/22プラナヨーガ、フットサル中止

本日開催予定のプラナヨーガ教室とフットサル教室は、雪のため中止させていただきます。ご了承ください。


2018年1月18日 (木)

1/20空手教室中止

1月20日(土)の空手教室は大会参加のため、中止させていただきます。ご了承ください。


2018年1月17日 (水)

【緊急】本日1/17キンボール中止

本日、1月17日のキンボール教室は指導者都合により中止させていただきます。大変申し訳ありません。

2018年1月16日 (火)

駅伝大会結果報告

平成30年1月14日(日)に開催された「第7回スポクラEKIDEN in しおいり」の成績をご報告いたします。
  

 

小学生男子の部・混合の部 ⇒ 「ekiden2017-report1.pdf」をダウンロード
 
小学生女子の部 ⇒ 「ekiden2017-report2.pdf」をダウンロード
 
中学生男子の部 ⇒ 「ekiden2017-report3.pdf」をダウンロード
 
中学生女子の部 ⇒ 「ekiden2017-report4.pdf」をダウンロード
 
 
 

2018年1月12日 (金)

1月のエアロビック日程

1月のエアロビック教室の日程が決まりました。

 
1/19(金)19:45~20:45
1/26(金)19:45~20:45
 
 
 
※今月から佐野先生が指導してくださいます。
 
 

2018年1月 4日 (木)

1/30プラナヨーガ追加開催

1月30日(火)19:00よりプラナヨーガ教室を追加開催いたします。

« 2017年12月 | トップページ | 2018年2月 »