≪注意事項≫
※夜間に実施されるプログラムに小学生以下の会員が参加する際は、保護者の送り迎えが必要です。
※送迎・見学される保護者の方も上履きを持参し、学校備え付けのスリッパは使用しないでください。
※会員証は毎回必ず持参し、受付スタッフに提示してください。
※施設都合により急遽、日程や会場が変更になる場合があります。必ずホームページで確認してから参加してください。
※東小には駐輪場がありません。自転車で来られる方は、三中新校舎の下にある駐輪場(汐入公園に近い方の門から入ります)に止めてください。三中体育館の横は駐輪禁止区域で止められません。
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≪お知らせ≫
※12/19~1/6は、教室および事務局の年末年始休暇とさせていただきます。
ただし、時間と会場は、一覧表には掲載されていませんので下記をご覧ください。
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・総合武道[空手](小学生~大人)
水曜:12/7・14、1/18・25
19:30 ~ 21:00
汐入小2階体育館
土曜:12/10(17日中止)、1/14・21・28
18:00 ~ 20:00
東小6階体育館
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・バレーボール(中学生~大人)
月曜:なし
19:30 ~ 21:30
木曜:12/1・8・15、1/12・19・26
19:30 ~ 21:30
土曜:12/3・10・17、1/7・14・21・28
15:30 ~ 17:30
東小6階体育館
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・ジュニア・バレーボール(小学生)
月曜:なし
18:00 ~ 19:30
土曜:12/3・10・17、1/7・14・21・28
14:00 ~ 15:30
東小6階体育館
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・卓球(小学生~大人)
日曜:12/11
16:30 ~ 19:00
土曜:12/17、1/7・14・21・28
15:30 ~ 17:30
東小6階体育館
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・ミニバスケット(小学生)
月曜:12/5・12、1/16・23・30
18:30 ~ 20:30
木曜:12/1・8・15、1/12・19・26
18:30 ~ 20:30
土曜:12/10・17、1/14・21・28
15:30 ~ 18:30(低学年は17:30まで)
汐入小2階体育館
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・バスケット(中学生~大人)
金曜:12/2・16、1/13・27
19:30 ~ 21:30
東小6階体育館
※中学生が参加する場合は「部活動支援申込書」をダウンロードして記入し、保険料と一緒に必ず持参してください。
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・キンボール(小学生~大人)
水曜:12/7・14、1/11・18・25
19:30 ~ 21:30
東小6階体育館
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・バドミントン(小学生~大人)
火曜:12/6・13、1/10・17・24・31
19:30 ~ 21:00
東小6階体育館
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・フリー・バドミントン(中学生~大人)
土曜:12/3・17、1/21・28
9:30 ~ 12:00
東小6階体育館
◆決まった指導は行わず、フリースタイルでバドミントンを楽しむことができる種目です。
会員同士、お誘い合わせのうえご参加ください。
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・スポーツ吹矢(年齢制限なし)
金曜:12/9、1/20
19:30 ~ 20:30
東小6階体育館
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・ミニテニス(年齢制限なし)
月曜:12/5、1/16・23・30
金曜:12/9、1/20
19:30 ~ 20:45
東小6階体育館
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・ボッチャ(年齢制限なし)
金曜:12/9、1/20
19:30 ~ 20:30
東小6階体育館
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・ビーチボール(小学生~大人)
火曜:12/6・13、1/10・17・24・31
19:30 ~ 21:00
汐入小2階体育館
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・バトントワリング(年齢制限なし)
火曜:12/6、1/10・24
(低学年)19:00 ~ 20:00
(高学年)20:00 ~ 21:00
東小6階体育館
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・エアロビック
金曜:12/2・16、1/13・27
19:45 ~ 20:45
汐入小4階多目的室
◆初心者大歓迎!持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。
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・スタンダードヨガ(年齢制限なし)
水曜:12/7・14、1/11・18・25
19:45 ~ 20:45
汐入小4階多目的室
◆寝ポーズと座りポーズがメインのヨガです。ひとつひとつのポーズをじっくり味わいたいかたにおすすめです。
持ち物は、バスタオル(大きめ)、ハンドタオル、水分。動きやすい恰好で来てください。
夜であまり汗をかくことは無いので、長袖や1枚はおるものがあるといいです。
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・スタイリッシュヨガ(年齢制限なし)
土曜:12/17、1/21
10:00 ~ 11:15(75分コース)
汐入小4階多目的室
◆太陽礼拝を中心にしたパワースタイルのヨガで、汗をかいてスッキリしたい方におすすめです。
持ち物は、バスタオル(大きめ)、ハンドタオル、水分。動きやすい恰好で来てください。
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・エアロビクス&プラナヨーガ
月曜:12/12・19・26、1/16・23・30 <プラナヨーガのみ>
19:00 ~ 20:00 南千住駅前ふれあい館
木曜:なし
19:45 ~ 20:45 汐入小4階多目的室
◆初心者クラス。こらから始めてみたいと思う方、大歓迎です。姿勢改善・肩こり解消に効果的です。
持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。
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・ベビーミュージック
※平成27年4月より、しばらく休止します。
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