2016年12月&2017年1月の活動予定
≪注意事項≫
※夜間に実施されるプログラムに小学生以下の会員が参加する際は、保護者の送り迎えが必要です。
※送迎・見学される保護者の方も上履きを持参し、学校備え付けのスリッパは使用しないでください。
※会員証は毎回必ず持参し、受付スタッフに提示してください。
※施設都合により急遽、日程や会場が変更になる場合があります。必ずホームページで確認してから参加してください。
※東小には駐輪場がありません。自転車で来られる方は、三中新校舎の下にある駐輪場（汐入公園に近い方の門から入ります）に止めてください。三中体育館の横は駐輪禁止区域で止められません。
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≪お知らせ≫
※12/19～1/6は、教室および事務局の年末年始休暇とさせていただきます。
※プログラム一覧表を印刷はこちら⇒「2016.12&2017.01月号.pdf」をダウンロード
ただし、時間と会場は、一覧表には掲載されていませんので下記をご覧ください。
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・総合武道[空手]（小学生～大人）
水曜：12/7･14、1/18･25
19：30 ～ 21：00
汐入小２階体育館
土曜：12/10(17日中止)、1/14･21･28
18：00 ～ 20：00
東小６階体育館
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・バレーボール（中学生～大人）
月曜：なし
19：30 ～ 21：30
木曜：12/1･8･15、1/12･19･26
19：30 ～ 21：30
土曜：12/3･10･17、1/7･14･21･28
15：30 ～ 17：30
東小６階体育館
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・ジュニア・バレーボール（小学生）
月曜：なし
18：00 ～ 19：30
土曜：12/3･10･17、1/7･14･21･28
14：00 ～ 15：30
東小６階体育館
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・卓球（小学生～大人）
日曜：12/11
16：30 ～ 19：00
土曜：12/17、1/7･14･21･28
15：30 ～ 17：30
東小６階体育館
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・ミニバスケット（小学生）
月曜：12/5･12、1/16･23･30
18：30 ～ 20：30
木曜：12/1･8･15、1/12･19･26
18：30 ～ 20：30
土曜：12/10･17、1/14･21･28
15：30 ～ 18：30（低学年は17:30まで）
汐入小２階体育館
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・バスケット（中学生～大人）
金曜：12/2･16、1/13･27
19：30 ～ 21：30
東小６階体育館
※中学生が参加する場合は「部活動支援申込書」をダウンロードして記入し、保険料と一緒に必ず持参してください。
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・キンボール（小学生～大人）
水曜：12/7･14、1/11･18･25
19：30 ～ 21：30
東小６階体育館
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・バドミントン（小学生～大人）
火曜：12/6･13、1/10･17･24･31
19：30 ～ 21：00
東小６階体育館
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・フリー・バドミントン（中学生～大人）
土曜：12/3･17、1/21･28
9：30 ～ 12：00
東小６階体育館
◆決まった指導は行わず、フリースタイルでバドミントンを楽しむことができる種目です。
会員同士、お誘い合わせのうえご参加ください。
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・スポーツ吹矢（年齢制限なし）
金曜：12/9、1/20
19：30 ～ 20：30
東小６階体育館
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・ミニテニス（年齢制限なし）
月曜：12/5、1/16･23･30
金曜：12/9、1/20
19：30 ～ 20：45
東小６階体育館
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・ボッチャ（年齢制限なし）
金曜：12/9、1/20
19：30 ～ 20：30
東小６階体育館
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・ビーチボール（小学生～大人）
火曜：12/6･13、1/10･17･24･31
19：30 ～ 21：00
汐入小２階体育館
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・バトントワリング（年齢制限なし）
火曜：12/6、1/10･24
(低学年)19：00 ～ 20：00
(高学年)20：00 ～ 21：00
東小６階体育館
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・エアロビック
金曜：12/2･16、1/13･27
19：45 ～ 20：45
汐入小４階多目的室
◆初心者大歓迎！持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。
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・スタンダードヨガ（年齢制限なし）
水曜：12/7･14、1/11･18･25
19：45 ～ 20：45
汐入小４階多目的室
◆寝ポーズと座りポーズがメインのヨガです。ひとつひとつのポーズをじっくり味わいたいかたにおすすめです。
持ち物は、バスタオル（大きめ）、ハンドタオル、水分。動きやすい恰好で来てください。
夜であまり汗をかくことは無いので、長袖や1枚はおるものがあるといいです。
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・スタイリッシュヨガ（年齢制限なし）
土曜：12/17、1/21
10：00 ～ 11：15(75分コース）
汐入小４階多目的室
◆太陽礼拝を中心にしたパワースタイルのヨガで、汗をかいてスッキリしたい方におすすめです。
持ち物は、バスタオル（大きめ）、ハンドタオル、水分。動きやすい恰好で来てください。
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・エアロビクス＆プラナヨーガ
月曜：12/12･19･26、1/16･23･30 ＜プラナヨーガのみ＞
19：00 ～ 20：00 南千住駅前ふれあい館
木曜：なし
19：45 ～ 20：45 汐入小４階多目的室
◆初心者クラス。こらから始めてみたいと思う方、大歓迎です。姿勢改善・肩こり解消に効果的です。
持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。
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・ベビーミュージック
※平成２７年４月より、しばらく休止します。
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