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2016年3月22日 (火)

2016年4月の活動予定

≪注意事項≫
 
※夜間に実施されるプログラムに小学生以下の会員が参加する際は、保護者の送り迎えが必要です。
 
※送迎・見学される保護者の方も上履きを持参し、学校備え付けのスリッパは使用しないでください。
 
※会員証は毎回必ず持参し、受付スタッフに提示してください。
 
※施設都合により急遽、日程や会場が変更になる場合があります。必ずホームページで確認してから参加してください。
 
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≪お知らせ≫
 
※新しい会員証をお渡しします。まだ前のカードと顔写真を受付に提出していない方はお急ぎください。
 
※プログラム一覧表を印刷はこちら⇒「2016.04月号.pdf」をダウンロード
 
ただし、時間と会場は、一覧表には掲載されていませんので下記をご覧ください。
 
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・総合武道(小学生~大人)
 
水曜:20・27
19:30 ~ 21:00 
汐入小2階体育館
 
土曜:
16・23  18:00 ~ 20:00 
東小6階体育館
 
30  19:00 ~ 20:00
汐入小2階体育館
 
 
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・バレーボール(中学生~大人)
 
月曜:なし
 
木曜:14・21・28
19:30 ~ 21:30
 
土曜:9・16・30
15:30 ~ 17:30
東小6階体育館
 
 
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・ジュニア・バレーボール(小学生)
 
月曜:なし 
 
土曜:9・16・30
14:00 ~ 15:30
 
東小6階体育館
 
 
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・卓球(小学生~大人)
 
土曜:9・16・30
15:30 ~ 17:30
 
東小6階体育館
 
※23日の14~17時は東京ガス卓球教室を開催します。
 
 
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・ミニバスケット(小学生)
 
月曜:18・25
18:30 ~ 20:30
 
木曜:14・21・28
18:30 ~ 20:30 
 
土曜:9・16・23・30
15:30 ~ 18:30(低学年は17:30まで)
 
汐入小2階体育館
 
 
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・バスケット(中学生~大人)
 
金曜:8・15・29
19:30 ~ 21:30 
東小6階体育館
 
※中学生が参加する場合は「部活動支援申込書」をダウンロードして記入し、保険料と一緒に必ず持参してください。
 
 
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・キンボール(小学生~大人)
 
水曜:13・20・27
19:30 ~ 21:30 
東小6階体育館
 
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・バドミントン(年齢制限なし)
 
火曜:12・19・26
19:30 ~ 21:00 
東小6階体育館
 
 
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・フリー・バドミントン(中学生~大人)
 
9(土)  9:30 ~ 12:00 
17(日) 12:30 ~ 15:00
23(土)  9:30 ~ 12:00
30(土)  9:30 ~ 12:00
東小6階体育館
 
◆決まった指導は行わず、フリースタイルでバドミントンを楽しむことができる種目です。
会員同士、お誘い合わせのうえご参加ください。
また、有料のコーチ指導もありますので、受付担当にお問合せください。
 
 
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・スポーツ吹矢(年齢制限なし)
 
金曜:22
19:30 ~ 20:30 
東小6階体育館
 
 
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・ミニテニス(年齢制限なし)
 
月曜:11・18・25
金曜:22
19:30 ~ 20:45 
東小6階体育館
 
 
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・ボッチャ(年齢制限なし)
 
金曜:22
19:30 ~ 20:30 
東小6階体育館
 
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・ビーチボール(小学生~大人)
 
火曜:12・19・26
19:30 ~ 21:00 
汐入小2階体育館
 
 
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・バトントワリング(年齢制限なし)
 
火曜:19・26 ※12日→19日に変更になりました。
(低学年)19:00 ~ 20:00
(高学年)20:00 ~ 21:00 
東小6階体育館
 
 
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・エアロビック
 
金曜:8・22
19:45 ~ 20:45 
汐入小4階多目的室
 
◆初心者大歓迎!持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。
 
 
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・スタンダードヨガ(年齢制限なし)
 
水曜:13・20・27
19:45 ~ 20:45 
汐入小4階多目的室
 
◆寝ポーズと座りポーズがメインのヨガです。ひとつひとつのポーズをじっくり味わいたいかたにおすすめです。
持ち物は、バスタオル(大きめ)、ハンドタオル、水分。動きやすい恰好で来てください。
夜であまり汗をかくことは無いので、長袖や1枚はおるものがあるといいです。
 
 
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・スタイリッシュヨガ(年齢制限なし)
 
土曜:23
10:00 ~ 11:15(75分コース)
汐入小4階多目的室
 
◆太陽礼拝を中心にしたパワースタイルのヨガで、汗をかいてスッキリしたい方におすすめです。
持ち物は、バスタオル(大きめ)、ハンドタオル、水分。動きやすい恰好で来てください。
 
 
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・エアロビクス&プラナヨーガ
 
月曜:4・11・18・25 <プラナヨーガのみ>
19:00 ~ 20:00 南千住駅前ふれあい館
 
木曜:なし
19:45 ~ 20:45 汐入小4階多目的室
 
◆初心者クラス。こらから始めてみたいと思う方、大歓迎です。姿勢改善・肩こり解消に効果的です。
持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。
 
 
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・ベビーミュージック
※平成27年4月より、しばらく休止します。
 
 
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