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2015年10月23日 (金)

2015年11月の活動予定

≪注意事項≫
 
※夜間に実施されるプログラムに小学生以下の会員が参加する際は、保護者の送り迎えが必要です。
 
※送迎・見学される保護者の方も上履きを持参し、学校備え付けのスリッパは使用しないでください。
 
※会員証は毎回必ず持参し、受付スタッフに提示してください。
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≪お知らせ≫
 
※汐入東小学校体育館補修工事が平成27年10月15日から始まっています。
プログラムの曜日・時間・会場等が変更になっていますので、必ずホームページで確認してから参加してください。
 
※プログラム一覧表を印刷はこちら⇒「2015.11月号.pdf」をダウンロード
ただし、時間と会場は、一覧表には掲載されていませんので下記をご覧ください。
 
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・総合武道(小学生~大人)
 
水曜:19:30 ~ 21:00
4日 汐入小2階体育館
18日 汐入小2階体育館
25日 汐入小4階多目的室
 
土曜:21・28日 
17:00 ~ 20:00 汐入小4階多目的室
 
 
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・バレーボール(中学生~大人)
 
月曜:19:30 ~ 21:30
2日FC 汐入小2階体育館
 
木曜:19:30 ~ 21:30
5・12・19・26日 南二中体育館 
 
土曜:17:30 ~ 19:00
28日FC 汐入小2階体育館
 
 
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・ジュニア・バレーボール(小学生)
 
月曜:18:00 ~ 19:30
2日FC 汐入小2階体育館
 
土曜:15:30 ~ 17:00
28日FC 汐入小2階体育館 
 
 
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・卓球(小学生~大人)
 
3(祝) 18:00 ~ 20:30
21(土)  9:30 ~ 12:00
23(祝)  12:30 ~ 15:00
29(日)  12:30 ~ 15:00
 
汐入小2階体育館
 
 
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・ミニバスケット(小学生)
 
月曜:なし
 
木曜:5・19・26日
18:30 ~ 20:30 
汐入小2階体育館
 
土曜:21日
(低)15:30 ~ 17:30、(高)15:30 ~ 18:30
汐入小2階体育館
 
 
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・バスケット(中学生~大人)
 
月曜:30日 
19:00 ~ 21:00 汐入小2階体育館
 
※中学生が参加する場合は「部活動支援申込書」をダウンロードして記入し、保険料と一緒に必ず持参してください。
 
 
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・キンボール(小学生~大人)
 
水曜:19:30 ~ 21:30
4日 東小8階屋上
11日 東小8階屋上
18日 東小8階屋上
25日 汐入小2階体育館
 
※東小8階屋上へ行かれる際は、給食室側(玄関を入って左手奥)のエレベーターを使用してください。
 
 
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・バドミントン(年齢制限なし)
 
火曜:24日
19:30 ~ 21:00 汐入小2階体育館
 
 
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・フリー・バドミントン(中学生~大人)
21(土)  9:30 ~ 12:00
23(祝)  12:30 ~ 15:00
29(日)  12:30 ~ 15:00
 
汐入小2階体育館    
 
◆決まった指導は行わず、フリースタイルでバドミントンを楽しむことができる種目です。
会員同士、お誘い合わせのうえご参加ください。
また、有料のコーチ指導もありますので、受付担当にお問合せください。
 
 
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・スポーツ吹矢(年齢制限なし)
 
金曜:11月はお休みします
19:30 ~ 20:30 汐入小2階体育館
 
 
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・ミニテニス(年齢制限なし)
 
金曜:11月はお休みします
19:30 ~ 20:45 汐入小2階体育館
 
 
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・ボッチャ(年齢制限なし)
 
金曜:11月はお休みします
19:30 ~ 20:30 汐入小2階体育館
 
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・ビーチボール(小学生~大人)
 
火曜:11月はお休みします
19:30 ~ 21:00 汐入小2階体育館
 
 
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・バトントワリング(年齢制限なし)
 
火曜:10・24
19:00 ~ 20:00  東小8階屋上
 
※東小8階屋上へ行かれる際は、給食室側(玄関を入って左手奥)のエレベーターを使用してください。
 
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・エアロビック
 
金曜:20・27
19:45 ~ 20:45 汐入小4階多目的室
 
◆初心者大歓迎!持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。
 
 
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・スタンダードヨガ(年齢制限なし)
水曜:4・18・25
19:45 ~ 20:45 汐入小4階英語ルーム室
 
◆寝ポーズと座りポーズがメインのヨガです。ひとつひとつのポーズをじっくり味わいたいかたにおすすめです。
持ち物は、バスタオル(大きめ)、ハンドタオル、水分。動きやすい恰好で来てください。
夜であまり汗をかくことは無いので、長袖や1枚はおるものがあるといいです。
 
 
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・スタイリッシュヨガ(年齢制限なし)
 
土曜:21
10:00 ~ 11:15(75分コース)汐入小4階英語ルーム室
 
◆太陽礼拝を中心にしたパワースタイルのヨガで、汗をかいてスッキリしたい方におすすめです。
持ち物は、バスタオル(大きめ)、ハンドタオル、水分。動きやすい恰好で来てください。
 
 
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・エアロビクス&プラナヨーガ
 
 
月曜:2・9・16・30 <プラナヨーガのみ>✳23日はありません。
19:00 ~ 20:00 南千住駅前ふれあい館
 
木曜:なし
19:45 ~ 20:45 汐入小4階多目的室
 
◆初心者クラス。こらから始めてみたいと思う方、大歓迎です。姿勢改善・肩こり解消に効果的です。
持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。
 
 
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・ベビーミュージック
※平成27年4月より、しばらく休止します。
 
 
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