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2014年11月28日 (金)

2014年12月&2015年1月の活動予定

プログラムを印刷される場合はこちら⇒「2014.12&2015.01月号.pdf」をダウンロード

*注意事項*

※18時以降に実施されるプログラムに小学生以下の会員が参加する際は、保護者の送り迎えが必要です。

※送迎・見学される保護者の方も上履きを持参し、学校備え付けのスリッパは使用しないでください。

※プログラムに参加する時は、会員証を毎回持参し、受付スタッフに必ず提示してください。

・総合武道

対象:小学生~大人
水曜:12/3・10、1/21・28
19:30 ~ 21:00 汐入小学校2階体育館
土曜:12月なし、1/17・24・31
18:00 ~ 20:00 汐入東小学校6階体育館

   
・バレーボール

対象:中学生~大人
月曜:12/FC1・FC8、1/FC26
19:30 ~ 21:30
木曜:12/4・11、1/15・22・29
19:30 ~ 21:30
土曜:12/FC6・13、1/17・24
15:30 ~ 17:30
汐入東小学校6階体育館



・ジュニア・バレーボール

対象:小学生
土曜:12/FC6・13、1/17・24
14:00 ~ 15:30  汐入東小学校6階体育館

    
・卓 球

対象:小学生~大人
土曜:12/6・13、1/17・24・31
15:30 ~ 17:30
汐入東小学校6階体育館

  
・ミニバスケット

対象:小学生
月曜:12/15(高)、1/19(低)  

※配布済みの日程表では1/19が(高)なっていますが誤りですのでご注意ください。
木曜:12/4・11・18、1/15・22・29
18:30 ~ 20:30  
土曜:12/6・20、1/10・17・24・31
(低)15:30 ~ 17:30 ※11月から時間が変わりました。
(高)15:30 ~ 18:30

汐入小学校2階体育館


・バスケット
 
対象:中学生~大人
金曜:12/12、1/16
19:30 ~ 21:30
汐入東小学校6階体育館


  
・キンボール

対象:小学生~大人
火曜:12/2・9・16、1/13・20・27
19:30 ~ 21:30 
汐入東小学校6階体育館

・スポーツ吹矢

対象:年齢制限なし
金曜:12/5、1/23・30
19:30 ~ 20:30   
汐入東小学校6階体育館

・太極拳

対象:年齢制限なし
土曜:12/20、1/24・31  ※12/6は中止になりました。
10:00 ~ 11:30
汐入小学校4階多目的室  

・バドミントン 

対象:年齢制限なし
火曜:12/2・9、1/13・20・27
19:30 ~ 21:00
汐入小学校2階体育館




・フリー・バドミントン  

対象:中学生から大人
12/7・13・20、1/10・24・31(9:00~11:30)
汐入東小学校6階体育館
 
 
決まった指導は行わず、フリースタイルでバドミントンを楽しむことができる種目です。
会員同士、お誘い合わせのうえご参加ください。
また、有料のコーチ指導もありますので、希望者は受付で回数券購入してください。

  
・ミニテニス

対象:年齢制限なし
金曜:12/5、1/23・30
19:30 ~ 21:00
汐入東小学校6階体育館

・ボッチャ  

対象:年齢制限なし
金曜:12/5、1月はなし
19:30 ~ 20:30 
汐入東小学校6階体育館



・ビーチボール
 
対象:小学生から大人
火曜:12/2・9、1/13・20・27
19:30 ~ 21:00 
汐入小学校2階体育館

・バトントワリング

対象:年齢制限なし
火曜:12/2・16、1/13・27 ※12/2は全員19時開始、20時より保護者にも説明あり。
3年生以下:19:00 ~ 20:00
4年生以下:20:00 ~ 21:00
汐入小学校4階多目的室
 
  
 
 

 
 
・エアロビック
 
金曜:12/12、1/16・23・30 ※12/5は中止になりました。
19:45 ~ 20:45
汐入小学校4階多目的室

初心者大歓迎!持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。

・スタンダードヨガ

水曜:12/3・17、1/14・21
19:45 ~ 20:45
汐入小学校4階多目的室

寝ポーズと座りポーズがメインのヨガです。ひとつひとつのポーズをじっくり味わいたいかたにおすすめです。持ち物は、バスタオル(大きめ)、ハンドタオル、水分。動きやすい恰好で来てください。夜であまり汗をかくことは無いので、長袖や1枚はおるものがあるといいです。

・スタイリッシュヨガ

土曜:12/20、1/31  ※12/6は中止になりました。
10:00 ~ 11:15(75分コース)
汐入小学校4階多目的室

太陽礼拝を中心にしたパワースタイルのヨガで、汗をかいてスッキリしたい方におすすめです。持ち物は、バスタオル(大きめ)、ハンドタオル、水分。動きやすい恰好で来てください。

・エアロビクス&プラナヨーガ
 
月曜:12/1・8・15、1/19・26(プラナヨーガのみ)
19:00 ~ 20:00
南千住駅前ふれあい館

木曜:12月と1月はなし
19:45 ~ 20:45
汐入小学校4階多目的室

初心者クラス。こらから始めてみたいと思う方、大歓迎です。姿勢改善・肩こり解消に効果的です。持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。

・ベビーミュージック

火曜:12/9・16、1/20・27
・0~2歳未満 10:00 ~ 10:40
・2~4歳まで 11:00 ~ 11:40
トキアス集会室 

手遊び歌・感覚遊び・トランポリン・ダンスなど。月謝制2回で1000円。

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