バドミントン教室の時間変更

５月からバドミントン教室の開始時間を19:30に変更いたします。

5/12 校外スポーツ教室開催

２０１３年５月１２日（日）の「校外スポーツ教室」で、南千住スポーツクラブの教室種目が体験できます。会場は汐入東小学校６階体育館です。

まだ会員になっていない方、会員だけど他の種目もやってみたい方など、

南千住スポーツクラブに興味がある皆さんの参加をお待ちしています。

申し込みは不要です。お友達やご家族を誘って、お気軽にお越しください。

当日は参加したい種目の開始１５分前にまでに受付を済ませてください。

詳しい案内はこちらから⇒「2013.5.12).pdf」をダウンロード

２０１３年５月の活動予定

プログラムを印刷される場合はこちら⇒「2013.05月号.pdf」をダウンロード

＊注意事項＊

※１８時以降に実施されるプログラムに小学生以下の会員が参加する際は、保護者の送り迎えが必要です。

※送迎・見学される保護者の方も上履きを持参し、学校備え付けのスリッパは使用しないでください。

※プログラムに参加する時は、会員証を毎回持参し、受付スタッフに必ず提示してください。

　　　　
・総合武道

対象：小学生～大人
水曜：1･8･15･22･29日
19：30 ～ 21：00　汐入小学校２階体育館
土曜：11･18･25日
17：30 ～ 20：00　汐入東小学校６階体育館

　　　
・バレーボール

対象：中学生～大人
月曜：13･20･27日
19：30 ～ 21：30
木曜：9･16･23･30日　
19：30 ～ 21：30
土曜：18･25日
15：30 ～ 17：30
汐入東小学校６階体育館



・ジュニア・バレーボール

対象：小学生
土曜：18･25日
14：00 ～ 15：00  汐入東小学校６階体育館　※５月より開始時間が変わりました。

　　　　
・卓　球

対象：小学生～大人
水曜：8･15･22･29日
19：00 ～ 21：15
土曜：11･18･25日
15：30 ～ 17：30
汐入東小学校６階体育館

　　
・ミニバスケット

対象：小学生
木曜：9･16･23･30日　
18：30 ～ 20：30　 
土曜：11･25日
15：30 ～ 18：30
汐入小学校２階体育館

　　
・キンボール

対象：小学生～大人
火曜：7･14･21･28日
19：30 ～ 21：30　汐入東小学校６階体育館

・フットサル
　
対象：小学生とその保護者
日曜：12日
9：30 ～ 11：30
汐入東小学校６階体育館

・スポーツ吹矢

対象：年齢制限なし
金曜：５・６月は指導者の都合により休止いたします。
19：30 ～ 20：30   
汐入東小学校６階体育館

・太極拳

対象：年齢制限なし
土曜：18･25日　　
10：00 ～ 11：30
汐入小学校４階多目的室

・バドミントン　

対象：年齢制限なし
火曜：7･14･21･28日
19：00 ～ 21：00
汐入小学校２階体育館
　

　　
・ミニテニス

対象：年齢制限なし
金曜：17･24日
19：30 ～ 21：00
汐入東小学校６階体育館

・ボッチャ　　

対象：年齢制限なし
金曜：17･24日　
19：30 ～ 20：30　
汐入東小学校６階体育館



・ビーチボール
　
対象：小学生から大人
火曜：7･14･21･28日
19：00 ～ 21：00 
汐入小学校２階体育館

・バトントワリング

対象：年齢制限なし
火曜：14･28日
19：00 ～ 21：00
汐入小学校４階多目的室　
　　
　
　
・エアロビック

10･24 (金)　
19：45 ～ 20：45
汐入小学校４階多目的室

初心者大歓迎！持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。

・スタンダードヨガ

水曜：8･15･22･29日
19：45 ～ 20：45
汐入小学校４階多目的室

寝ポーズと座りポーズがメインのヨガです。ひとつひとつのポーズをじっくり味わいたいかたにおすすめです。持ち物は、バスタオル（大きめ）、ハンドタオル、水分。動きやすい恰好で来てください。夜であまり汗をかくことは無いので、長袖や1枚はおるものがあるといいです。

・スタイリッシュヨガ

土曜：18･25日
10：00 ～ 11：15(75分コース）
汐入小学校４階多目的室

太陽礼拝を中心にしたパワースタイルのヨガで、汗をかいてスッキリしたい方におすすめです。持ち物は、バスタオル（大きめ）、ハンドタオル、水分。動きやすい恰好で来てください。

・エアロビクス＆プラナヨーガ

木曜：16･30日
汐入小学校４階多目的室

エアロビクスとヨガで７５分の初心者クラス。こらから始めてみたいと思う方、大歓迎です。姿勢改善・肩こり解消に効果的です。持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。

・ベビーミュージック

14･28(火)
･０～２歳未満　10：00 ～ 10：40
･２～４歳まで　11：00 ～ 11：40
トキアス集会室　※4月より会場が変わります。

手遊び歌・感覚遊び・トランポリン・ダンスなど。月謝制２回で１０００円。

　
・親子ヨガ（ベビークラス・キッズヨガクラス）※2013年4月開講

8･22 (水)　毎月第2水曜と第4水曜　トキアス集会室
料金：月謝2回1000円
予約：kira2yoga@gmail.com　定員各クラス15組(先着順)
　
　　
◎11:00-12:00親子ヨガ(ベビークラス)
対象：産後一ヶ月検診で通常生活の許可の出た母子～2歳までの母子
持ち物：ストレッチ性のある動きやすい服装、水筒など(母子とも)
クラス紹介：産後ママの身体の回復・育児疲れケア･心身のリフレッシュのためのママヨガを約20分間、ママがお子様にベイビーヨガを行ってあげる約20分間、合計で60分間のクラスです。妊娠出産で大きく変化したホルモンバランス・骨格・筋肉を調整しケアしましょう。お子様の脳に様々な刺激を与え豊かな脳を育みましょう。

◎13:00-13:45親子ヨガ(キッズヨガクラス)
対象：3歳児・4歳児・5歳児(とその保護者)
持ち物：裸足になれる動きやすい服装、水筒など
クラス紹介：時代の変化とともに子供の遊びを取り巻く環境が大きく変化しています。子供の遊びを通した運動による脳の刺激が足りなくなりがちな現代、キッズヨガで五感を育み、脳にたくさんの運動神経回路を形成し、創造力を育み、コミュニケーションスキルを磨いていきます。お子様と保護者がご一緒に参加頂いても、保護者さまは送迎のみでも、どちらでも構いません。
キッズヨガカリキュラム：1.ヨガってなあに？  2.呼吸ってなんだろう  3.ちょうどいいを探そう  4.背骨は真ん中  5.気持ちいいね  6.すね、ひざ、もも  7.私の真ん中･ふたりの真ん中･みんなの真ん中  8.手、腕、ひじ  9.季節  10.にらめっこ！顔  11.身体の内側･外側  12.ありがとう(6ヶ月間12回でのカリキュラム構成となっています)1ヶ月単位でのご参加が可能です。6ヶ月継続することでお子様の身体と脳の基礎、運動と情緒の基礎を育みます。

ミニバス教室 ４月,５月の予定（追記あり）

【ミニバス教室 ４月,５月の予定】

○自主練習会（参加自由）
台東区リバーサイドスポーツセンター小体育館
４月２７日(土)9:00～12:00　

○保護者会
５月２５日(土)14:30～15:30
汐入小 多目的室
できるだけ出席をお願いします。子ども同伴可。

○自主練習会（参加自由）
台東区リバーサイドスポーツセンター小体育館
５月２５日(土)9:00～12:00　

4/28公開卓球教室の参加者募集

４月２８日（日）１３：３０より東小体育館にて、実業団選手の指導による公開卓球教室を開催します。

参加ご希望の方は、申込書に必要事項を記入のうえ、城北信金に回収BOXに投函してください。

申込書は、信金に据え置きのもの、または下記よりダウンロードしてご利用ください。

詳細案内・申込書はこちら⇒「2013.04.28takkyu.pdf」をダウンロード

4/14日フットサル教室は中止

4月14日(日)のフットサル教室は、指導者の都合がつかないため中止とさせていただきます。大変申し訳ありません。

親子ヨガ教室の４月日程中止

４月に新規開講予定の親子ヨガ教室は４月９日現在申し込み希望者がいない為、中止させていただきます。５月８日・２２日のご予約をお待ちしています。

・親子ヨガ（ベビークラス・キッズヨガクラス

毎月第2水曜と第4水曜　トキアス集会室

料金：月謝2回1000円
予約：kira2yoga@gmail.com　定員各クラス15組(先着順)
　
　　
◎11:00-12:00親子ヨガ(ベビークラス)
対象：産後一ヶ月検診で通常生活の許可の出た母子～2歳までの母子
持ち物：ストレッチ性のある動きやすい服装、水筒など(母子とも)
クラス紹介：産後ママの身体の回復・育児疲れケア･心身のリフレッシュのためのママヨガを約20分間、ママがお子様にベイビーヨガを行ってあげる約20分間、合計で60分間のクラスです。妊娠出産で大きく変化したホルモンバランス・骨格・筋肉を調整しケアしましょう。お子様の脳に様々な刺激を与え豊かな脳を育みましょう。

◎13:00-13:45親子ヨガ(キッズヨガクラス)
対象：3歳児・4歳児・5歳児(とその保護者)
持ち物：裸足になれる動きやすい服装、水筒など
クラス紹介：時代の変化とともに子供の遊びを取り巻く環境が大きく変化しています。子供の遊びを通した運動による脳の刺激が足りなくなりがちな現代、キッズヨガで五感を育み、脳にたくさんの運動神経回路を形成し、創造力を育み、コミュニケーションスキルを磨いていきます。お子様と保護者がご一緒に参加頂いても、保護者さまは送迎のみでも、どちらでも構いません。
キッズヨガカリキュラム：1.ヨガってなあに？  2.呼吸ってなんだろう  3.ちょうどいいを探そう  4.背骨は真ん中  5.気持ちいいね  6.すね、ひざ、もも  7.私の真ん中･ふたりの真ん中･みんなの真ん中  8.手、腕、ひじ  9.季節  10.にらめっこ！顔  11.身体の内側･外側  12.ありがとう(6ヶ月間12回でのカリキュラム構成となっています)1ヶ月単位でのご参加が可能です。6ヶ月継続することでお子様の身体と脳の基礎、運動と情緒の基礎を育みます。

毎週第３・

ミニバス自主練習会4/13

【ミニバス教室 自主練習会】
日時／4月13日（土）9～12時
対象／女子（体験は不可）
集合場所／東小校庭（汐入公園内）
持ち物／外用のバスケットボール、水筒、汗拭きタオル

２０１３年０４月の活動予定

プログラムを印刷される場合はこちら⇒「2013.04月号.pdf」をダウンロード

＊注意事項＊

※１８時以降に実施されるプログラムに小学生以下の会員が参加する際は、保護者の送り迎えが必要です。

※送迎・見学される保護者の方も上履きを持参し、学校備え付けのスリッパは使用しないでください。

※プログラムに参加する時は、会員証を毎回持参し、受付スタッフに必ず提示してください。

　　　　
・総合武道

対象：小学生～大人
水曜：17･24日
19：30 ～ 21：00　汐入小学校２階体育館
土曜：13･20･27日
17：30 ～ 20：00　汐入東小学校６階体育館

　　　
・バレーボール

対象：中学生～大人
月曜：15･22日
19：30 ～ 21：30
木曜：18･25日　
19：30 ～ 21：30
土曜：20･27日
15：30 ～ 17：30
汐入東小学校６階体育館



・ジュニア・バレーボール

対象：小学生
土曜：20日
13：00 ～ 15：00  汐入東小学校６階体育館

　　　　
・卓　球

対象：小学生～大人
水曜：17･24日
19：00 ～ 21：15
土曜：13･20･27日
15：30 ～ 17：30
汐入東小学校６階体育館

　　
・ミニバスケット

対象：小学生
木曜：18･25日　
18：30 ～ 20：30　 ※4月より終了時間が変わります。   
土曜：20･27日
15：30 ～ 18：30
汐入小学校２階体育館

　　
・キンボール

対象：小学生～大人
火曜：16･23･30日
19：30 ～ 21：30　汐入東小学校６階体育館

・フットサル
　
対象：小学生とその保護者
日曜：14日
9：30 ～ 11：30
汐入東小学校６階体育館

・スポーツ吹矢

対象：年齢制限なし
金曜：26日
19：30 ～ 20：30   
汐入東小学校６階体育館

・太極拳

対象：年齢制限なし
土曜：27日　　
10：00 ～ 11：30
汐入小学校４階多目的室

・バドミントン　

対象：年齢制限なし
火曜：16･30日
19：00 ～ 21：00
汐入小学校２階体育館

　　
・ミニテニス

対象：年齢制限なし
金曜：26日
19：30 ～ 21：00
汐入東小学校６階体育館

・ボッチャ　　

対象：年齢制限なし
金曜：26日　
19：30 ～ 20：30　
汐入東小学校６階体育館



・ビーチボール
　
対象：小学生から大人
火曜：16･23･30日
19：00 ～ 21：00 
汐入小学校２階体育館

・バトントワリング

対象：年齢制限なし
火曜：16･30日
19：00 ～ 21：00
汐入小学校４階多目的室

　
　　
　
　
・エアロビック

26(金)　
19：45 ～ 20：45
汐入小学校４階多目的室

初心者大歓迎！持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。

・スタンダードヨガ

水曜：17･24 日
19：45 ～ 20：45
汐入小学校４階多目的室

寝ポーズと座りポーズがメインのヨガです。ひとつひとつのポーズをじっくり味わいたいかたにおすすめです。持ち物は、バスタオル（大きめ）、ハンドタオル、水分。動きやすい恰好で来てください。夜であまり汗をかくことは無いので、長袖や1枚はおるものがあるといいです。

・スタイリッシュヨガ

土曜：4月はお休みします
10：00 ～ 11：15(75分コース）
汐入小学校４階多目的室

太陽礼拝を中心にしたパワースタイルのヨガで、汗をかいてスッキリしたい方におすすめです。持ち物は、バスタオル（大きめ）、ハンドタオル、水分。動きやすい恰好で来てください。

・エアロビクス＆プラナヨーガ

木曜：4月はお休みします
汐入小学校４階多目的室

エアロビクスとヨガで７５分の初心者クラス。こらから始めてみたいと思う方、大歓迎です。姿勢改善・肩こり解消に効果的です。持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。

・ベビーミュージック

9･23(火)
･０～２歳未満　10：00 ～ 10：40
･２～４歳まで　11：00 ～ 11：40
トキアス集会室　※4月より会場が変わります。

手遊び歌・感覚遊び・トランポリン・ダンスなど。月謝制２回で１０００円。

　
・親子ヨガ（ベビークラス・キッズヨガクラス）※2013年5月開講予定。

毎月第2水曜と第4水曜　トキアス集会室
料金：月謝2回1000円
予約：kira2yoga@gmail.com　定員各クラス15組(先着順)
　
　　
◎11:00-12:00親子ヨガ(ベビークラス)
対象：産後一ヶ月検診で通常生活の許可の出た母子～2歳までの母子
持ち物：ストレッチ性のある動きやすい服装、水筒など(母子とも)
クラス紹介：産後ママの身体の回復・育児疲れケア･心身のリフレッシュのためのママヨガを約20分間、ママがお子様にベイビーヨガを行ってあげる約20分間、合計で60分間のクラスです。妊娠出産で大きく変化したホルモンバランス・骨格・筋肉を調整しケアしましょう。お子様の脳に様々な刺激を与え豊かな脳を育みましょう。

◎13:00-13:45親子ヨガ(キッズヨガクラス)
対象：3歳児・4歳児・5歳児(とその保護者)
持ち物：裸足になれる動きやすい服装、水筒など
クラス紹介：時代の変化とともに子供の遊びを取り巻く環境が大きく変化しています。子供の遊びを通した運動による脳の刺激が足りなくなりがちな現代、キッズヨガで五感を育み、脳にたくさんの運動神経回路を形成し、創造力を育み、コミュニケーションスキルを磨いていきます。お子様と保護者がご一緒に参加頂いても、保護者さまは送迎のみでも、どちらでも構いません。
キッズヨガカリキュラム：1.ヨガってなあに？  2.呼吸ってなんだろう  3.ちょうどいいを探そう  4.背骨は真ん中  5.気持ちいいね  6.すね、ひざ、もも  7.私の真ん中･ふたりの真ん中･みんなの真ん中  8.手、腕、ひじ  9.季節  10.にらめっこ！顔  11.身体の内側･外側  12.ありがとう(6ヶ月間12回でのカリキュラム構成となっています)1ヶ月単位でのご参加が可能です。6ヶ月継続することでお子様の身体と脳の基礎、運動と情緒の基礎を育みます。