３月日程の追加(3/6総合武道教室)

３月６日（水）19:00～21:00、汐入小体育館にて総合武道教室を開催します。配布済みの日程表等に追加をお願いします。

2/2 FC東京バレーボール教室中止

２月２日(土)に開催予定のＦＣ東京バレーボール教室は、東小体育館が使用不可となったため中止させていただきます。大変申し訳ありません。

第４回キンボールスポーツ大会(2/24)

「第４回南千住スポクラ杯キンボールスポーツ大会」の開催についてお知らせします。

大会要項はこちら⇒「20130224kimball-annai.pdf」をダウンロード
　

参加申込書はこちら⇒「20130224kimball-entry.pdf」をダウンロード

２０１３年2月＆3月の活動予定

予定表の印刷はこちら⇒「2013.02&03月号.pdf」をダウンロード

＊注意事項＊

※１８時以降に実施されるプログラムに小学生以下の会員が参加する際は、保護者の送り迎えが必要です。

※送迎・見学される保護者の方も上履きを持参し、学校備え付けのスリッパは使用しないでください。

　　　　
・総合武道

対象：小学生～大人

水曜：2/6･13･20･27日
19：30 ～ 21：00
汐入小学校２階体育館
　
土曜：2/23日、3/2日
18：00 ～ 20：00
汐入東小学校６階体育館

　　　
・バレーボール

対象：中学生～大人

月曜：2/18･25日、3/4日
木曜：2/21･28日、3/7日
19：30 ～ 21：30
汐入東小学校６階体育館

土曜：2/23日、3/2日
15：30 ～ 17：30
汐入東小学校６階体育館

　　　　
・卓　球

対象：小学生～大人

水曜：2/20･27日、3/6日
19：00 ～ 21：15
　
土曜：2/23日、3/2日
15：30 ～ 17：30

汐入東小学校６階体育館

　　
・ミニバスケット

対象：小学生

木曜：2/7･14･21･28日、3/7日
18：30 ～ 20：45   

土曜：2/2･9･16･23日、3/9日
15：30 ～ 18：30

汐入小学校２階体育館

　　
・キンボール

対象：小学生～大人

火曜：2/19･26日
19：30 ～ 21：30
汐入東小学校６階体育館

金曜：3/8日
19：30 ～ 21：30
汐入東小学校６階体育館

・フットサル

対象：小学生とその保護者

2･3月の教室はありません。

・スポーツ吹矢

対象：年齢制限なし
金曜：2/22日、3/1日
19：30 ～ 20：30   
汐入東小学校６階体育館

・太極拳

対象：年齢制限なし

土曜：2/16･23日、3/2日
10：00 ～ 11：30
汐入小学校４階多目的室

・ジュニアバレーボール

対象：小学生

2月･3月の教室はありません。
 

・バドミントン　

対象：年齢制限なし
火曜：2/5･12･19･26日、3/5日
19：00 ～ 21：00
汐入小学校２階体育館
　
　
　

・ミニテニス

対象：年齢制限なし

金曜：2/22日、3/1日
19：30 ～ 21：00
汐入東小学校６階体育館

・ボッチャ　　

対象：年齢制限なし

金曜：2/22日、3/1日
19：30 ～ 20：30　
汐入東小学校６階体育館



・ビーチボール
　
対象：小学生から大人
　
火曜：2/5･12･19･26日、3/5日
19：30 ～ 21：00   
汐入小学校２階体育館

・バトントワリング

対象：年齢制限なし

火曜：2/5･19日、3/5日
19：00 ～ 21：00
汐入東小学校４階多目的室

　
　
　
・エアロビック

2/8(金) ・3/8(金)
19：45 ～ 20：45
汐入小学校４階多目的室

初心者大歓迎！持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。
＊講師プロフィール＊進藤朋子（シンドウ　トモコ）　。日本エアロビック連盟認定指導員・Ｃ級審判員・テクニカルアドバイザーなど。

・スタンダードヨガ

水曜：2/2/13･20･27 日、3/6日
19：45 ～ 20：45
汐入小学校４階多目的室

寝ポーズと座りポーズがメインのヨガです。ひとつひとつのポーズをじっくり味わいたいかたにおすすめです。持ち物は、バスタオル（大きめ）、ハンドタオル、水分。動きやすい恰好で来てください。夜であまり汗をかくことは無いので、長袖や1枚はおるものがあるといいです。

・スタイリッシュヨガ

土曜：2/16･23日、3/2日
10：00 ～ 11：15
汐入小学校４階多目的室（12/15のみ汐入東小６階）

太陽礼拝を中心にしたパワースタイルのヨガで、汗をかいてスッキリしたい方におすすめです。持ち物は、バスタオル（大きめ）、ハンドタオル、水分。動きやすい恰好で来てください。

・エアロビクス＆プラナヨーガ

2/14･28 (木)　
19：30 ～ 20：45
汐入小学校４階多目的室

エアロビクスとヨガで７５分の初心者クラス。こらから始めてみたいと思う方、大歓迎です。姿勢改善・肩こり解消に効果的です。持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。

・ベビーミュージック

火曜：2/12･26日、3/12･26日

･０～２歳未満　10：00 ～ 10：40
･２～４歳まで　11：00 ～ 11：40

けやき通り北７番館集会室

手遊び歌・感覚遊び・トランポリン・ダンスなど。随時会費で５００円。

第2回「スポクラEKIDEN in しおいり」大会結果報告

２０１３年１月２０日（日）に行われました、第2回「スポクラEKIDEN in しおいり」の大会結果記録をご報告致します。

「小学生の部」大会記録はこちら⇒「ekiden2012-report1.pdf」をダウンロード

　
「中学生の部」大会記録はこちら⇒「ekiden2012-report2.pdf」をダウンロード

「大人の部」大会記録はこちら⇒「ekiden2012-report3.pdf」をダウンロード

1/26バレーボール教室は中止

１月２６日（土）に予定していましたバレーボール教室は、都合により中止させていただきます。大変申し訳ありません。

平成２５年度会員更新手続きについて

南千住スポクラ会員の皆様へ

「平成２５年度　会員更新手続きのご案内」を会員の皆様のご自宅へ送付しています。
１月１２日を過ぎても書類が届かない方は、080-3317-1802までご連絡ください。

☆４月以降も継続を希望される会員の更新手続きは１月３１日が締め切りです。
☆３月末で退会を希望される場合にも退会手続きが必要です。
各手続きの詳細は送付資料をご覧ください。

ミニバス教室 １月の予定

【ミニバス教室　１月の予定】
２６日（土）自主練習会
９～１２時　台東区リバーサイドスポーツセンター小体育室

「ＥＫＩＤＥＮ in 汐入」のコース案内について

「第2回　スポクラ　EKIDEN　in　汐入」に参加する皆様へ

参加者に１２月末より順次お届けしています「参加票」に、コース案内図がついていませんでした。

御手数ですが、各自ダウンロード・印刷してご利用くださいますようお願い致します。

コース案内図はこちら⇒「ekidan2012course.pdf」をダウンロード