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2012年10月25日 (木)

2012年11月の活動予定

プログラムを印刷される場合はこちら⇒「2012.11月号/カラー版.pdf」をダウンロード

*注意事項*

※18時以降に実施されるプログラムに小学生以下の会員が参加する際は、保護者の送り迎えが必要です。

※送迎・見学される保護者の方も上履きを持参し、学校備え付けのスリッパは使用しないでください。

※プログラムに参加する時は、会員証を毎回持参し、受付スタッフに必ず提示してください。

    
・総合武道

対象:小学生~大人

水曜:7・21・28日
19:30 ~ 21:00
汐入小学校2階体育館
 
土曜:3・10・17・24日
17:30 ~ 20:00
汐入東小学校6階体育館

 

   
・バレーボール

対象:中学生~大人

月曜:5・12・19日
19:30 ~ 21:30
木曜:8・15・22・29日 
19:30 ~ 21:30
土曜:3・10・17・24日
15:30 ~ 17:30
 
汐入東小学校6階体育館

 

    
・卓 球

対象:小学生~大人

水曜:7・14・21・28日
19:00 ~ 21:15
 
土曜:3・10・17・24日
15:30 ~ 17:30

汐入東小学校6階体育館

 

  
・ミニバスケット

対象:小学生

木曜:8・22・29日 
18:30 ~ 20:45  ※11月より終了時間が変わりました。   

土曜:24日
15:30 ~ 18:30

汐入小学校2階体育館

 

 

  
・キンボール

対象:小学生~大人

火曜:6・13・20・27日
19:30 ~ 21:30
汐入東小学校6階体育館

金曜:2日 19:30 ~ 21:30
第三中学校2階体育館

金曜:9日 19:30 ~ 21:30
汐入東小学校6階体育館

 

・フットサル


 
対象:小学生とその保護者
 
日曜:11日
9:30 ~ 11:30
汐入東小学校6階体育館

 

・スポーツ吹矢

対象:年齢制限なし

金曜:16・30日
19:30 ~ 20:30   
汐入東小学校6階体育館



・太極拳

対象:年齢制限なし
土曜:17・24日  
10:00 ~ 11:30
汐入小学校4階多目的室(※17日のみ東小にて行います。)

 

・バドミントン 

対象:年齢制限なし
火曜:6・20・27日
19:00 ~ 21:00
汐入小学校2階体育館

 


 
 
・ミニテニス

対象:年齢制限なし

金曜:16・30日
19:30 ~ 21:00
汐入東小学校6階体育館

 

・ボッチャ  

対象:年齢制限なし

金曜:16・30日 
19:30 ~ 20:30 
汐入東小学校6階体育館



・ビーチボール
 
対象:小学生から大人
 
火曜:6・20・27日
19:00 ~ 21:00  ※11月より時間が変わりました。
日曜:18日
13:00 ~ 15:00    
汐入小学校2階体育館

 

・バトントワリング

対象:年齢制限なし
火曜:6・13日
19:00 ~ 20:30
汐入小学校4階多目的室 

 

 

 
 
・エアロビック

9(金)・26 (月) 
19:45 ~ 20:45
汐入小学校4階多目的室

初心者大歓迎!持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。
*講師プロフィール*進藤朋子(シンドウ トモコ) 。日本エアロビック連盟認定指導員・C級審判員・テクニカルアドバイザーなど。

 

・スタンダードヨガ

水曜:7・14・21・28 日
19:45 ~ 20:45
汐入小学校4階多目的室

寝ポーズと座りポーズがメインのヨガです。ひとつひとつのポーズをじっくり味わいたいかたにおすすめです。持ち物は、バスタオル(大きめ)、ハンドタオル、水分。動きやすい恰好で来てください。夜であまり汗をかくことは無いので、長袖や1枚はおるものがあるといいです。

 

・スタイリッシュヨガ


土曜:17日
10:00 ~ 11:15(75分コース)

汐入東小学校

太陽礼拝を中心にしたパワースタイルのヨガで、汗をかいてスッキリしたい方におすすめです。持ち物は、バスタオル(大きめ)、ハンドタオル、水分。動きやすい恰好で来てください。

 

・エアロビクス&プラナヨーガ

木曜:15・22日 

19:30 ~ 20:45
汐入小学校4階多目的室

エアロビクスとヨガで75分の初心者クラス。こらから始めてみたいと思う方、大歓迎です。姿勢改善・肩こり解消に効果的です。持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。

 

・ベビーミュージック

13・20(火)

・0~2歳未満 10:00 ~ 10:40
・2~4歳まで 11:00 ~ 11:40

けやき通り北7番館集会室

手遊び歌・感覚遊び・トランポリン・ダンスなど。随時会費で500円。

 

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