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2011年10月29日 (土)

2011.11月の活動予定

「2011.11月号.pdf」をダウンロード

*注意事項*

※18時以降に実施されるプログラムに小学生以下の会員が参加する際は、保護者の送り迎えが必要です。

※送迎・見学される保護者の方も上履きを持参し、学校備え付けのスリッパは使用しないでください。

 

    
・総合武道

対象:小学生~大人

水曜:2・9・16・30日
19:30 ~ 21:00
汐入小学校2階体育館

 
 
19日(土) 15:30 ~ 17:30
26日(土) 13:00 ~ 15:00
汐入東小学校6階体育館

 

   
・バレーボール

対象:中学生~大人

月曜:21・28日
木曜:10・17・24日 
19:30 ~ 21:30
汐入東小学校6階体育館

土曜:19・26日
15:30 ~ 17:30
汐入東小学校6階体育館

 

    
・卓 球

対象:小学生~大人

水曜:2・9・16・30日

19:00 ~ 21:15
 
 

土曜:19・26日
15:30 ~ 17:30

汐入東小学校6階体育館

 

  
・ミニバスケット

対象:小学生

木曜:17・24日 
18:30 ~ 20:30   

土曜:19・26日
15:30 ~ 18:30

汐入小学校2階体育館

 

  
・キンボール

対象:小学生~大人

火曜:15・22・29日
19:30 ~ 21:30
汐入東小学校6階体育館

金曜:4日
19:30 ~ 21:30
第三中学校2階体育館

 

・フットサル

11月はなし

 

・スポーツ吹矢

対象:年齢制限なし

火曜:22日
14:00 ~ 15:00 (11月から終了時間が変更になりました) 
けやき通り北7番館集会室

金曜:18・25日
19:30 ~ 20:30   
汐入東小学校6階体育館


・太極拳

対象:年齢制限なし

土曜:19・26日
10:00 ~ 11:30
汐入小学校4階多目的室

 

・ジュニアバレーボール

11月はなし

 

・バドミントン 

対象:年齢制限なし
火曜:1・15・22・29日
19:00 ~ 21:00
汐入小学校2階体育館

 


 
・バドミントン+1(プラスワン)

対象:中学生~大人
火曜:19・26日
18:00 ~ 20:00
汐入東小学校6階体育館
 

 

・ミニテニス

対象:年齢制限なし

金曜:18・25日
19:30 ~ 21:00
汐入東小学校6階体育館

 

・ボッチャ  

対象:年齢制限なし

金曜:18・25日
19:30 ~ 20:30

汐入東小学校6階体育館

 
・ビーチボール

 
 
対象:小学生から大人

 
 
火曜:1・15・22・29日
19:30 ~ 21:30   

日曜:11月はなし
 
汐入小学校2階体育館

 

・バトントワリング

対象:年齢制限なし
火曜:8・22日
19:00 ~ 20:30
汐入東小学校4階多目的室

 

 
 
 
・エアロビック

4・11・18(金)
19:45 ~ 20:45
汐入小学校4階多目的室

初心者大歓迎!持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。
*講師プロフィール*進藤朋子(シンドウ トモコ) 。日本エアロビック連盟認定指導員・C級審判員・テクニカルアドバイザーなど。

 

・スタンダードヨガ

水曜:2・16・30日
19:45 ~ 20:45

土曜:26日
10:30 ~ 11:30

汐入小学校4階多目的室

寝ポーズと座りポーズがメインのヨガです。ひとつひとつのポーズをじっくり味わいたいかたにおすすめです。持ち物は、バスタオル(大きめ)、ハンドタオル、水分。動きやすい恰好で来てください。夜であまり汗をかくことは無いので、長袖や1枚はおるものがあるといいです。

 

・スタイリッシュヨガ

水曜:9日 19:45 ~ 20:45

土曜:19日 10:30 ~ 11:30

汐入小学校4階多目的室

太陽礼拝を中心にしたパワースタイルのヨガで、汗をかいてスッキリしたい方におすすめです。持ち物は、バスタオル(大きめ)、ハンドタオル、水分。動きやすい恰好で来てください。

 

・エアロビクス&プラナヨーガ

24(木) 19:30 ~ 20:45
汐入小学校4階多目的室

エアロビクスとヨガで75分の初心者クラス。こらから始めてみたいと思う方、大歓迎です。姿勢改善・肩こり解消に効果的です。持ち物は、上履き、飲み物、タオル。運動のできる服装でご参加ください。

 

・ベビーミュージック

火曜:8・22日

・0~2歳未満 10:00 ~ 10:40
・2~4歳まで 11:00 ~ 11:40

けやき通り北7番館集会室

手遊び歌・感覚遊び・トランポリン・ダンスなど。随時会費で500円。

 

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